ironman1964

今日は先週の私と競争しました。
Garmin Edge800Jのバーチャル機能を使って。

穴太寺（30km地点）では、先週の私より8:16のリード。
かなり頑張りました。

　
休憩ポイント（79km地点）では、さらに差を広げました。
アベレージは22.4（先週）→24.7km/hに。
ほとんど追い風のおかげですが。

後半は向かい風でしたが、

何とかペースをキープし、先週の私に圧勝しました。
アベレージも、23.0→24.2km/hへ大躍進

数値だけ見ると、大躍進なのですが、明らかに今日の方が楽な風でした。
それでも、気分はいいものです。
最終的には25km/hが目標です。

●今日のトレーニング／バイク155.0km、アベレージ24.2km/h、平均心拍数129。

今日の昼食。695kcal。155kmで消費したカロリーは2056kcal。
これでは太らんはずです。

バイクを降りて気づきました。
練習コースの美しさ。空の青さ。

サイクルコンピュータ内に仮想のライバルを表示させ、競争する機能です。
ランニング用GPS時計にも、このような機能はあります。でも、ライバルのペースを5:00/kmに設定すると、バーチャルパートナーは上りでも 5:00/km、下りでも5:00/km、前半も後半も5:00/kmで走ります。こんなもんと競争しても現実味がなく面白くありません。

しかし、edge800Jのバーチャルパートナーはリアルです。
例えば、先週自分が走ったデータを入れておくと、バーチャルパートナーはコースに応じて先週の私と全く同じペースで走ります。上りは遅く、下りは速く。
つまり、先週の自分自身と非常にリアルに対戦することができるのです。
（同じコースを走る必要があります。）

と言うことで、早速先週の私をバーチャルパートナーに設定し、競争してみました。

先週は往路が向かい風、今日は逆でした。よって、前半は今日の私（下）がリードしています。

亀岡からの上り（工事でストップした時の画面）です。●が私で、2km以上リードしているのがわかります。

しかし、後半バテて、結局
・先週／アベレージ23.1km/h、タイム5：19：08、平均心拍数127。
・今日／アベレージ23.1km/h、タイム5:18:37、平均心拍数121。

なんとか、逃げ切りました。ただ心拍数がかなり低かったので、今日は頑張りが足りなかったということになります。
それもこれも、ガンバ大阪の敗戦によるショックです。マジで。

とにかく、相手が自分自身なので、常に接戦になるので、最後まで集中することができます。
edge800Jを購入した時は、この機能に期待していませんでしたが、妙にはまりそうです。

●今日のトレーニング／バイク122.88ｋｍ、アベレージ23.1ｋｍ/h、平均心拍数121。＆ウエイトトレーニング。

明らかに先週より好条件でしたが、タイムはほとんど変わらず。
心拍数は平均で6も低く、クオリティの低い走りを証明してしまいました。
ガンバが勝ってくれないと、ほんまに調子が出ません。
次週はセレッソとの大阪ダービー。これに負けるようなことがあると、トレーニング自体を回避してしまうくらい落ち込みそうです。

とりあえず清坂峠まで行って来ました。
その先も行こうと思えば行けそうでしたが、社会人として（会社的に）2年連続の落車→骨折はできないので、潔く諦めて帰って来ました。

距離は35kmでしたが、新しいサイクルコンピュータedge800Jを試せたので今日のところは「ヨシ！」としておきます。

また、来週は100ｋｍ以上を目指します。

edge800Jはボタン1つで表示画面を撮影、保存することができます。
なぜ、このような機能があるのかわかりませんが、ブロガーにとっては便利です。
気温が0.8℃となっていますが、最低はマイナス0.8まで下がりました。

この先は危険と判断し、引き返して来ました。
また、来週、頑張ります。

●今日のトレーニング／バイク35.2ｋｍ、アベレージ21.3km\h。

昨日、手に入れたGarmin edge 800Jの設定をしてみました。
まず、距離等の単位等の基本項目を設定し、次にタイマーページ（走行データ等のページ）を編集しました。

タイマーページは5ページあり、それぞれに表示項目数（3〜10）と、そこに表示する項目（約70種類の中から選択）を選びます。

走行中に必要な項目が「70」もあるかぁ〜って感じですが、多いに越したことはないでしょう。
なんてったって79,800円ですから。

あ〜だ、こ〜だと検討した結果、以下の通りに落ち着きました。
1ページに10項目は見難いので、6〜7項目に絞り込み、ページ数も3に留めました。
ただし、スピードだけは全ページに表示するようにしています。

■ページ1（必須項目＝通常使用）
●ケイデンス　●スピード　●心拍数　●距離　●ウェイポイント（経由地点）までの距離　●タイム

■ページ2（（上りの時に知りたい項目＝苦しさを紛らわす用）
●スピード●ケイデンス●心拍数　●勾配　●気温　●高度

■ページ3（後半に気になるデータ）
●スピード●平均スピード　●平均ケイデンス　●平均心拍数　●目的地（ゴール）までの距離　●時刻　●バッテリー残量

来週以降、実際に走ってみて、さらに検討を進めていきたいと思います。

妙な項目として、●日の入り時刻　なんていうのもありました。
自転車でツーリングする人に役立ちそうではあります。

●今日のトレーニング／ラン20ｋｍ、5:35/kmペース。心拍数は平均129。
バイクトレーニング明けのランにしては、いいペースで走ることができました。

注文していたサイクルコンピュータGarmin Edge800Jが届きました。

一般的なサイクルコンピュータの機能は全て装備し、さらにGPS内蔵なのでナビゲーション機能もあります。

でも、何が凄いかって、その価格です。なんと79,800円。7,980円と違いまっせー。
安いサイクルコンピュータなら、3,000円で買えるのに、あえて26倍もする79,800円！

私の自転車のパーツ単体としては、最高額となります。（フレームとホイールは除く）

ちなみに、パーツ単体高額2位は
リアディレーラー（Di2）で64,227円
3位はクランクセット（Di2）で、53,898円

1〜3位、パーツ3つだけで197,925円！ママチャリ、何台買えるねん。
完全に、金銭感覚、麻痺してます。
「アホちゃう？」と言われても言い返す言葉がありません。

ゴッホの「ひまわり」が50,000円でも買いませんが、サイクルコンピュータが79,800円でも買ってしまう、それが私であり、これが価値観というものです。←断言

今日、バイクトレーニングで苦しい思いをしたのに、もう走りたくなってきました。
来週が、すでに待ち遠しい！

せっかく購入したのですから、今後は自慢も含め、Garmin Edge800Jの多彩な機能を順次ご紹介していきたいと思います。

●今日のトレーニング／バイク108ｋｍ、アベレージ22.1km/h。

終日5℃以下。この寒さ、いつまで続くんだろう。

どんだけ分厚いねん！edge800Jの取り扱い説明書。
来週までに理解できるか不安です。