2018/9/18 火曜日

ちょっとイライラ

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 22:07:36

自由に取れる夏休みが3日があるのですが、その1日が出勤になり、モチベーションが下がりまくりの今日この頃です。
今日のランもへなへなと11kmで終わってしまいました。

本来なら、明日、出勤したら6連休だったのですが・・・
1日、休みが減っただけで、あれだけ楽しみにしていた夏休みがイライラの原因になっています。

とは言え、5連休にはなるので、新しいカメラを持って、ちょっとした旅に出ようと思っています。

明日の仕事で、初めてソニーのカメラを使います。
まだ操作に慣れていないので、「あれ?」とかありそうです。

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●今日のトレーニング/ラン11.6km、アベレージ5:57/km。
平均心拍数/122、Foreathlete735XTJによるトレーニング効果2.3。

2018/9/17 月曜日

涼しくなると速くなる

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 19:35:21

トライアスロンシーズンが終わり、まずやらなくなるのが自転車のトレーニングじゃないでしょうか。
しかし、私はやります。

とは言え、レースがないので気合いが入ることはなく、だらだらとサイクリング気分で走りました。

しかーし、レース前と同じコースだったのですが、なんとベストタイム。
理由はわかります。涼しくなったからです。

ベストタイム、しかも疲れもなし。涼しいって素晴らしいです。

トレーニング後、新しいカメラ(Sony α7RIII)とレンズ(24-70 F2.8)で初撮影に臨みました。

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以前のニコンと比べて、驚くような写り(画質)ということはありませんでしたが、とにかく操作が全然違うので大変でした。

●今日のトレーニング/バイク54.6km、アベレージスピード21.0km/h。
平均心拍数/134。

2018/9/16 日曜日

新しいカメラが届きました

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 20:18:53

ニコンのカメラとレンズを全て売却し、ソニーに乗り換えた、というお話は、トライアスロンとは関係ありませんが、当ブログで紹介してさせていただきました。
今日、ようやく新しいカメラとレンズが届きました。

下取り金額=購入金額となるようにしたので、レンズは10本→5本(1本は取り寄せ中)と数が減って寂しくなりました。

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明日は、午前中に走って、午後から撮影に出かけたいと思います。

●今日のトレーニング/スイム100m×10+プル100m×10(2:15サークル)、計2000m。

2018/9/15 土曜日

まだ残る、台風の爪あと

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 18:15:20

今日のランは神崎川ー淀川ー遊歩道と、よく走る場所の復旧状況をチェックしながらでした。

まずは、神崎川沿い

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大雨で氾濫したのか、泥だらけ。嫌なドブの臭いがしました。
走れるようになるのは、まだまだ先になりそうです。

続いて淀川沿い

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こちらは余裕。何もなかったかのようです。

そして、JR吹田からJR千里丘近くまで続く約3kmの遊歩道

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一部通行止めになっていました。

以上の他にも、木が倒れていたり、看板の残骸が横たわっていたり、まだまだ台風の爪痕が残っていました。

●今日のトレーニング/ラン18km、アベレージ6:16/km。
平均心拍数/128、Foreathlete735XTJによるトレーニング効果3.3。

2018/9/14 金曜日

運動不足かも

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:20:12

最近、秋の長雨とかで、なかなか走ることができません。
トライアスロンのシーズンが終わったので、焦りはありませんが、ちょっと運動不足を感じています。

体重計に乗らなくてもわかります。
ベストより2~3kgはオーバーしています。

トレーニングして体を絞っていると、ちょっと太るとわかります。
しかも、どこに脂肪がついたのかも、わかります。

走れば、さらに明確。脂肪の部分が、揺れます。

この3連休、とりあえず食事に気をつけて体重だけでも元に戻したいと思います。

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