2007/5/31 木曜日

予想は11時間30分

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 23:06:35

久しぶりのラン。約9日ぶりです。
21:00にスタートできたので、平日にも関わらず25kmを走りました。
今日で5月も終わり、そこで5月の総括。

スイム11.8km
ノーコメント。仕事に溺れている状況では、この結果も仕方なし。

バイク687km
毎週1回、約170kmをコンスタントに走りました。気象コンディションは、いろいろでしたが、平均スピードは25km/h以上を記録。量、質ともに満足のいくトレーニングができました。

ラン212km
なんとか最低限の200km/月はクリア。ただ、最後の1週間は、25kmしか走っていないので、ほとんどトレーニングしたような気がしません。

以上から、アイアンマンジャパンは、スイム1:25、バイク6:15、ラン3:50、11:30でゴール、と予想しています。

2007/5/30 水曜日

ぎりぎりセーフ

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 23:03:41

12日(火)・13日(水)の千葉(幕張メッセ:Interop Tokyo 2007 )出張が、一日増えて14日(木)までとなりました。
アイアンマンジャパンの出発が15日(金)なので、ぎりぎりセーフです。
いや〜体に悪いです。一瞬、心臓が止まるかと思いました。

このInterop Tokyo 2007 は15日(金)までなので、いつ何時「あと1日」と言われるかわかりません。
ひやひやもんです。寿命が縮まります。
こんな思いをしているサラリーマンアスリートの方も少なくないんでしょうねぇ。

レースが近づくにつれ、レースそのものよりも、仕事への緊張が高まっていきます。
ちょっと前は練習量や記録のことばかり気にしていましたが、今は、いかにスタートラインに立つか、
出場できれば、それで満足、そんな謙虚な気持ちになっています。

明日は月末、何時になろうとも、13km以上走らないと最低ラインの200km/月をクリアできません。

2007/5/29 火曜日

久しぶりのスイム

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 22:56:05

「給料、倍にしてもらわんとあきませんねぇ」と言われながら、急増した仕事に苦戦する日々です。
倍の給料は不要なので、時間と有給休暇がほしいです。

今日は、なんと10日ぶりのスイム。さすがに違和感がありました。
一瞬、右か左か、どちらの腕から回せばいいのか、戸惑ってしまいました。

いい思い出ではないので、ほとんど話をしたことがありませんが、10年程前、膝を痛め、3年もの間、走れなかったことがありました。
そのブランク明け、さぁ走ろう、とした時、右足からか、左足からか脳に迷いがあったのか、
一歩を踏み出せず、体だけが前に倒れかかったことを思い出しました。

今回は、たったの10日のブランク。15分ほどで感覚は戻って来ました。しかし、55秒/50mで泳いだつもりが、58秒ほどかかっており、まさに「体がついてこない」という感じでした。

なんとか2000m泳ぎ、やっと今月の総泳距離が2ケタに乗りました。

2007/5/28 月曜日

安らかに、坂井泉水さん

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 23:37:10

今日、ZARDの坂井泉水さんが、脳挫傷で亡くなりました。40歳でした。
偶然にも、リビングには、ZARDのBestアルバムを飾っていました。

トライアスロンの大会では、良く彼女の「負けないで」が流れていました。
私はカラオケではいつも「突然」を、歌っていました。

なにげなく聞いていた彼女の曲。これからは、特別な思いで聞かなければなりません。
久しぶりに、彼女のCDを、じっくりと聞いてみたくなりました。
そして、カラオケで「突然」を歌ってみたくなりました。

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2007/5/27 日曜日

今シーズン最速を記録

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 20:46:30

今日は朝から暑いくらいだったので、レース用のノースリーブでバイクスタート。
暑さに慣れていなかったためか、特に前半は絶不調でした。
水分をあまりとらずに走っていると、70km付近で吐き気と眠気に襲われました。

休憩地点で冷たいウーロン茶を飲んで、速攻元気回復というゼリーを食べると、なんとか持ち直しました。
復路は追い風だったこともあり、なんとか今シーズン最速のアベレージ25.8/kmを記録。
少し自信を回復しました。
しかし、ランをやる元気は残っておらず、ソファーに倒れ込み、うとうとしてしまいました。

来週は100km程度に抑え、疲労回復をはかっていきます。

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