2008/11/25 火曜日

サブ4で反省文提出?

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:27:34

本日、(会社の)マラソン部部長より、福知山マラソンの反省文を提出するように言われました。
私は、自分なりに、まじめに走ったつもりなのですが•••。同じく37.5kmでタイムアウトになった初マラソンのK藤くんも、反省文の提出を求められていました。

私の場合、反省文なんて、小学校時代まで遡(さかのぼ)らなければなりません。
小学3年生、みんなの朝顔は芽が出ているのに、自分だけ出ていなかったので、一番元気な芽が出ていたH本君の植木鉢と、こっそり入れ替えたのがバレて以来です。

まぁ今回はレースレポートを普通に書けば、反省文になると思いますので、それを提出しようかと思っています。

2008/11/24 月曜日

情けない筋肉痛

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 19:50:00

福知山マラソンが終わり、久しぶりの休日休養となりました。
いつもならレース後の筋肉痛は、心地よい達成感を味合わせてくれるのですが、今回ばかりは情けないだけ。「あの程度の走りで筋肉痛とは•••」と筋肉痛を感じるたびに、自責の念に駆られています。

練習量から推測して、タイムが悪くなるのはわかっていたので、かなりスピードを抑えてスタートしました。最初の3kmは、後続ランナーの波に、なす術もなく飲み込まれ、そして軽々と抜かれました。その様は、まるで激流の中の岩の様だったと思います。
そこまで、セーブしたのに、30kmを越えたところで、大幅にペースダウン。その後は、ゴール後「何と言って、皆を笑わせようか」そればかり考えていました。35kmを越えると、それも考えられなくなる位バテてしまいました。

雨でレース(武庫川30km)を休んだり、気持ちも入っていませんでした。
この借りは、来年の福知山ではなく、アイアンマンジャパンで返したいと思います。アイアンマンで、今回の福知山のタイムを切れるよう、今度は万全の準備をしたいと思います。

2008/11/23 日曜日

福知山で、ついにサブ4達成!

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 20:19:35

サブ3(2時間55分)を達成してから苦節6年、ついに4時間を切るのがやっとのレベルまで落ち込みました。パチパチパチ。
最新のタイツもはいたし、VAAMでも一番高価なSuper VAAMを飲みました。鼻孔を広げるテープも貼りました。
やれることは全てやったのに、3時間47分台という初マラソンに次ぐワーストタイム。

しかし、走り終わって唯一やっていないことがあったことに、私は気づきました。
それは、何を隠そう「練習」です。これなくして、フルマラソンは走れません。

それに比べkikuさんは、安定しています。今日も3時間06分。
そのkikuさん、帰りの中国道で渋滞情報の電光掲示「渋滞10km20分」というのを見て、
kikuさん「20分で10kmかぁ、5kmやったら走れるなぁ•••」。
私「今さっき42.195kmを走ったのに、まだ走るかぁ〜」「しかも4分/kmで走るつもり?」
やっぱりこれ位じゃないと、常に3時間そこそこで走れるようにはならないのでしょうか。

2008/11/22 土曜日

ガンバのユニフォームに注目!

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:16:37

いよいよ明日、福知山マラソンです。今年、最後の難関です。
明日は寒いのか、暖かいのか、予測し辛いですが、私はガンバ大阪のユニフォームで走ります。
ユニフォームもそうですが、スパッツもチームカラーの青と黒、さらに手袋も帽子まで青と黒です。一目でわかると思います。
のんびり走っていると思いますので、すれ違った時は声をかけてください。

今年は3連休で、レースの次の日はお休みです。それだけで、3分は速く走れそうです。
それでは明日、出場される皆さん、42.195kmを楽しみましょう。

2008/11/21 金曜日

2XUというタイツ

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 20:18:24

2XUというタイツが流行しています。部位によって、締め付けの強度が異なっており、それがマッサージ効果を生むのだそうです。その結果、はくだけで疲れがとれるというもの。
新しいもの好きの私も、早速購入。ロングのバイクやランの後は、必ずはいていました。
そのタイツも、今は、疲れをとるためではなく、寒いので、はいています。(会社にも、はいていく始末です)

効果は、非常に評価しにくいです。疲れがとれる、疲れにくい、と謳う製品やサプリメントは多いのですが、この手の商品は客観的に評価することは困難です。
とういことで、効果については何とも言えませんが、履き心地は非常にいいです。それだけで、疲れがとれるように感じています。

2xu.jpg

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