2008/11/17 月曜日

止めたトレーニング3種

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 22:36:24

今日は、以前やっていて、止めたトレーニングを紹介します。

ランニングマシン
これは、退屈過ぎます。暑すぎます。若かりし頃は、マシンで30km走ったこともありました。備え付けのテレビでプロ野球のナイター中継を見ながらだったのですが、プレイボールと同時にスタート、走り終わる頃には試合も終わっていました。今は5kmも走ることはありません。

ローラー台トレーニング(エアロバイクみたいなもの)
これは、さらに退屈です。自宅でやらなければならないので、退屈にさらに孤独という試練が加わります。自転車自体は動かないため、風が当たらず体に熱がこもり、汗が噴出します。
汚いので、止めました。

チューブ引き
簡単に説明すると、チューブを固定し、それを引っ張るトレーニング。スイムのストロークの強化に効果があるそうです。トップスイマーもやっているようです。
机の脚(アルミ製)にチューブを固定して引っ張ったら、脚が曲がったので、止めました。

以上を止めたのですが、特にレースの成績に変化はありません。
あの苦労は、一体何だったのでしょうか。

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