2009/6/4 木曜日

アイアンマンジャパン大予想

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:37:02

アイアンマンジャパンまで3週間を切りましたので、ここらでタイムの予想をしたいと思います。トレーニング量は、去年の佐渡前と比較すると、スイムは同量、バイクは15%増量、ランは20%減量です。

スイム/昨年の佐渡ではベタなぎの状態で1:23:19。順位は半分以下の447位でした。このデータから予想すると、1時間25分(波が大きくなればなるほど、さらに遅くなります)がいいところでしょう。

バイク/5時間50分。これは予想ではなく願望です。これまでのベストが6時間20分なので、かなり無理のある予想です。コースが変わった(若干登りが減ったらしい)のと、新しいバイクということで、超楽観的、希望的予想タイムです。
ちなみに昨年の佐渡は6:56:21(190km)。アイアンマンは10km短いとはいえ、1時間も短縮するのは・・・。不可能への挑戦です。

ラン/3時間50分。アイアンマンジャパンでのワーストは3時間46分ですが、バイクのトレーニングに時間をかけたため、ランはかなり疎かになってしまいました。ましてや近年、ランは絶不調。昨年の佐渡も4:01:33で4時間越え。福知山マラソンもサブフォーが、やっと。本音は、4時間を切れれば、というところです。でも、元サブスリーランナーの意地とプライドがあるので、予想は3時間50分としました。

合計/11時間05分。夢はアイアンマン初の10時間台。上記から5分短縮するのは容易なことではありません。スイムではバトルに巻き込まれず、バイクでは常に追い風、ランでは気温20℃以下。この条件なら何とかなるかも。

次のページ »