2009/9/30 水曜日

どの年代が強い?

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:23:03

小松鉄人レース(ロングデュアスロンの部)では、総合17位、年代別2位になりましたが、他の年代なら何位に当たるのか調べてみました。これで、どの年代が強いか、わかると思います。

35−39歳なら1位
40−44歳なら6位
45−49歳なので2位
50−54歳なら3位
55−59歳なら1位
60−64歳なら1位

以上の結果から、40−44歳が最強で、50−54歳もまだまだ強敵ぞろいであることがわかります。

ところで、ようやくですが、サンライズ磐田と小松のレースレポートを書き始めています。今週末にはホームページで公開したいと思います。お楽しみに。

2009/9/29 火曜日

このオフはバランス重視

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 20:11:30

大型連休も終わり、10日ぶりの出勤でした。一気に現実に引き戻され、磐田や小松で過ごした日々やレースを、今は夢のように感じています。苦しいレースが終わったのに、今は寂しい気持ちなのが不思議です。

さて、今後の予定ですが、今年のオフは3種目をバランスよくトレーニングする予定です。例年は、福知山マラソンを目標に、10月と11月の週末は2日ともランのトレーニングをしていました。
しかし、今年は、違います。

毎週、土曜日はラン、日曜日はバイクを予定しています。一応、福知山マラソンを意識して、10と11月は疲れていない土曜日をランに当てていますが、12月は通常通りバイク優先(バイク土曜日)に変更する予定です。

また、私のレースが終わるのを待っていたかのように、最近、ガンバ大阪もヤクルトスワローズも調子を上げて来ています。土曜日ラン、日曜日バイク、と言いましたが、これからは、ガンバとスワローズの応援にも力を入れていきます。

2009/9/28 月曜日

ダメージの大きさは、充実感の大きさ

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 22:18:05

先週のサンライズ磐田トライアスロンよりも、今回の小松鉄人レース(デュアスロン)の方が、かなりダメージが大きく、今日一日、筋肉痛で大変でした。小松の方がフィジカル的にも、精神的にも良い状態だったので、いいレースができたのですが、その分、身体の負担も大きかったようです。
しかし、この筋肉痛が、頑張れた証拠。今は充実感と、(マラソンはありますが)今シーズンを無事に終えることが出来た安心感でいっぱです。

少し休んで、マラソントレーニングに集中!と言いたいところですが、そんな気は全くなし。秋冬も、バイク強化に努めようと思っています。

今日で私の長かった連休も終わり。明日は10日ぶりに出勤です。
と、書くだけで、気分が凹みます。

2009/9/27 日曜日

目標を達成しました

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 20:59:02

なんとか目標としていた年代別入賞(2位)を果たすことができました。以下、手元で計測したタイムです。
トランジットの時間はバイクに含まれています。私のエントリーしたのはロングデュアスロンの部で約140名が参加しています。

第1ラン(8km)/0:32:26(18位)
バイク(65km)/1:54:13(23位)
第1ラン(8km)/1:32:41(17位)
トータル/3:59:22(総合17位/年代別2位)

4:30起床でレース。その後、一人で運転して帰宅しました。自宅に着いて、どっと疲れが出て来た感じです。
ですので、本日は、この辺で。

09koatsurice.jpg
小さなメダルとお米をゲットしました。

2009/9/26 土曜日

レース会場の小松に到着しました

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 19:06:27

レース会場である石川県小松市に到着しました。
朝は曇っていたものの昼前から晴天となり、非常に暑くなりました。しかも、風が非常に強く、歩くのも大変な状態です。明日もこの状態だと、ちょっと苦労させられそうです。
明日はスタートが7:40なので4:30起床です。これが一番きついかも。
レース後は、すぐに帰阪します。でも、まだあと1日、お休みが残っていますので、余裕です。

komatsudome_r.jpg
受付、開会式、トランジット、ゴール、閉会式も、ここ小松ドームです。参加者は過去最高の605人。間違いなくETC割引が影響しています。

komatusbaike_r.jpg
電動デュラエース第2戦。前回(サンライズ磐田トライアスロン)は、ほぼフラットなコースでシフトチェンジが少なく、その真価を発揮できませんでした。今回はアップダウンに富んだ電動デュラエース向きのコースです。

dstar_r.jpg
会社の人向けのカットです。リアホイールには「D−STAR」の文字。サマーバケーションといいながら、仕事もしています。

tic_r.jpg
レース後の昼食チケット。全てに「鉄人」を付ける必要はないと思うのですが・・・。何が違うのか、明日、確かめてみます。

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