2009/10/31 土曜日

心動かすTV番組

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 22:14:17

今日20:00からNHKで放映された「激走モンブラン」は、ご覧になりましたか。
モンブランの周囲を166km不眠で走るトレイルランの大会です。
ランナーたちの挑戦に心動かされると同時に、私の精神力ではとても完走は無理だと感じました。でも、何か、苦しく厳しいトレーニングも「頑張ってやっていこう」という気が沸々と湧いて来ました。
久しぶりに心動かされる番組でした。

いよいよ明日は「淀川市民マラソン」です。参加される皆さん、会場またはコース上でお会いできるのを楽しみにしています。見かけましたら、気軽に声をかけてください。
なお、明日は快適性より目立つことを優先して、下記のウエアで走ります。

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ガンバ大阪のユニホーム、背番号は「18」。韓国語を勉強しているので、チョ・ジェジン選手の番号を選びました。が・・・全然活躍してくれません。
帽子もハーフタイツも、ユニホームとコーディネートするなど、細やかな配慮がなされています。わざわざユニホームに合わせて購入しました。
明日の目標は、サッカーのユニホームで参加している人の中で1位になることです。

本日はバイク30km、スイム1500m。明日に疲れを残さない程度の強度で行いました。

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箕面の紅葉は、もうちょうっと先です。まだ車も多くありませんでした。

2009/10/30 金曜日

雨にも負けず

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 20:26:20

仕事でセレッソ大阪に行って来ました。
偶然、元日本代表で2回のワールドカップ出場、しかもチュニジア戦でゴールも決めている森島さんにお会いしました。現役時代、日本一腰の低い代表選手と言われていましたが、社員となった今も、あいかわらずの低姿勢でした。

私が打ち合わせしている横の椅子を持ち出そうとされていたのですが、私の方に「すみません、すみません」と何度も頭を下げられました。「手伝いましょうか」と声をかけると「とんでもないです」と、またまた頭を下げられました。
しばらくすると2つ目の椅子を取りにこられたのですが、またまた「すみません、すみません」と頭を下げられました。
私が帰ろうとすると、森島さんから挨拶もしてくれました。さすがミスターセレッソと呼ばれ愛され続ける森島さん、本当に謙虚でいい人でした。

ところで、日曜日は淀川市民マラソンですが、お天気が思わしくないようです。今のところ「曇りのち雨」。微妙です。もし朝、目が覚めた時、雨が降っていたら・・・。思わず2度寝してしまいそうですが、今回は会社のマラソン部の部費でのエントリーなので、天候を理由にキャンセルするのも気が引けます。
よって、淀川市民マラソンは、大雨でも走る予定です。

明日はレース前なので、軽いトレーニングで済ませる予定です。バイクで勝尾寺まで登って、紅葉の進み具合でも見てこようかと思っています。

2009/10/29 木曜日

怪しいインターバルトレーニング

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:17:21

今週末は淀川市民マラソンです。おそらく4:10/kmくらいのペースになると思われるため、そのスピードに対応すべく今日はインターバルトレーニングを行いました。

えらそうにインターバルトレーニングと言いましたが、そんな本格的なものではありません。明るく足元が見えている場所でダッシュ(3:50/km位)、暗い場所でイージー(5:30/km位)を繰り返す、灯り任せのインターバルトレーニングです。これで約10km走りました。

このトレーニング、他人から見たら非常に怪しいものです。ゆっくりとジョギングしていた人が、何の前触れもなく、いきなりダッシュを始めるのですから。
警官の前でこれをやると、タイミングによっては逃げたと思われ、職務質問される可能性がありますので注意が必要です。とりあえず今日は、帰宅中のOLさんに驚かれただけで済みました。

2009/10/28 水曜日

日本のマラソン参加者数ランキング

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:37:17

マラソン参加者数ランキングというのが公開されていましたので、ご紹介します。

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東京マラソンがダントツだと思っていたのですが、NAHAマラソンも健闘しています。
人口の多い関東圏が上位に来ている中で、8位の鹿児島「いぶすき菜の花マラソン」は、その人口比からすると大健闘と言えるでしょう。

関西でトップに来ているのは、意外にも和歌浦ベイマラソン(19位)です。それでも、谷川真理ハーフマラソンに負けています。我が関西の2つのメジャー大会、福知山と篠山はそれぞれ22・23位となっています。これまた、谷川真理ハーフマラソンに完敗です。

30位までに関東の大会が20もランクインしており、参加者の数から見ると、日本のマラソンは関東が中心ということが言えそうです。皇居を走っているランナーの数を思うと、それも納得できます。

2009/10/27 火曜日

ゆったりと20km走

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 22:37:55

今日、20km走って気づいたこと。目にしたこと。感じたことをご紹介しましょう。

1.わずか20kmなのに気温の差が結構あります。北千里公園あたりが一番寒く、車のせいか新御堂沿いは暖かく感じました。

2.ウォーキングしている人が減りました。大声でしゃべりながら歩いていたおばちゃん達は、もう飽きてしまったのか。それとも、ウォーキングでは痩せないことに気づいたのか。

3.塾の前には、子供たちを迎えに来た車がいっぱい。私は車で迎えに来てもらった記憶は一切なし。それもそのはず、我が家に車がありませんでした。そもそも、私は塾には通っていませんでした。

4.女性は高い確率でメールをしながら歩いています。後ろから近づいても全く気づきません。すぐ横を通り過ぎても気づきません。

5.暴走族って、かなり減ったと思いませんか。今日は1人も見かけませんでした。

20kmのタイムは、1時間53分、5:41/kmペース。これ位ゆっくりと走ると、いろいろなものが見え、いろいろなことを感じるものです。

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