2010/2/2 火曜日

チリも積もれば山となる、はず

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 22:25:35

雨続きだったこともあり、4日ぶりのランニングとなりました。
ランも昨年の同時期よりトレーニング量が不足しているので、通常の20kmコースを外れ、遠回りしてみました。体感的には遠回りで5kmは稼いだと思ったのですが、実際は2.8kmでした。

次のランは木曜日に緑地公園2kmコース×7周の予定ですが、プラス1周してトレーニング量を増やそうと思います。2kmも積もれば(いつか)100kmになる!?

今日のトレーニング/ラン22.8km、2:08:25、5:38/kmペース。福知山マラソン以来の2時間以上のランニングでした。

次のページ »