2010/4/30 金曜日

待ちに待ったゴールデンウィークなのに

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 19:15:26

朝から風邪の症状(喉が痛い、熱っぽい)が出はじめました。昨日、慣れないバイク→ランのトレーニングをしたからでしょうか。

昼前にはダルく寒気もするようになったので、総務部で風邪薬をもらい、なんとか17:30まで耐え抜きました。明日からゴールデンウィークなのに、最悪です。

今日は薬を飲んで早めに寝ます。

2010/4/29 木曜日

今日はキレました

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 20:33:57

別に怒っているのではありません。
キレたのは、電動デュラエースのバッテリーです。

40km手前、急にフロントギアがアウターに入らなくなりました。シフトボタンを押すと「赤いランプ」が点灯するではありませんか。バッテリー切れの警告です。バッテリーが完全に切れる前に、まずフロントギアが動かなくなる、次にリアも動かなくなる、と聞いていたので、かなり焦りました。
ちなみに、完全に切れると、その時点に入っているギア固定となります。手動でも動かせません。
そうなると、最悪の場合、坂道ではバイクを降りて押さなければならなくなることもあり得ます。

そういうことで、今日は160km走る予定でしたが、こころざし半ばにして帰宅しました。
その後、まだまだエネルギーが余っている感じなので、予定になかったランのトレーニングをすることにしました。
順調に走っていると、今度はランニングウォッチの電池が切れてしまいました。

距離もペースもわからなくなったので、モチベーションは急降下。すぐに折り返して帰宅しました。
本当に今日は、よくキレる日でした。

今日のトレーニング/バイク106.7km、4:16:19。ラン13km(くらい)、タイムは不明。

red0429.jpg
バッテリー切れを警告するランプ。これが点灯すると、かなり焦ります。

charge0429.jpg
電動デュラエース用バッテリーとガーミンのGPS付ランニングウォッチを充電中。なお、電動デュラエースは昨年8月に購入して今回が初めての充電です。

2010/4/28 水曜日

気になるお天気

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:06:05

明日は祝日ですが、午前中は雨が降りそうです。
一日中雨の予報ならトレーニングはきっぱり諦めて、他の予定を入れられるのですが、明日のように、いつ雨が上がるかわからない場合は、気持ちの整理がつかず、時間をもてあましてイライラしてしまいそうです。

明日の午前中は、家で待機しながら、数時間ごとに空を見上げることになりそうです。
とりあえず、以下のような計画を立てておきました。

8:30の時点で雨が降っていなければ160kmのバイクトレーニング。
10:00の時点で雨が降っていなければ120kmのバイクトレーニング。
12:00の時点で雨が降っていなければ80kmのバイクトレーニング。
12:00過ぎたらバイクは諦め、雨が止むのを待ってランのトレーニング。

8:30スタートなら、早めに寝なければいけないし、そうでないなら休日前くらいは夜更かししたいし。はっきりしない、中途半端で落ち着かない時間は、もう今夜からはじまっています。

今日のトレーニング/珍しく2日連続のスイムです。トレーニングというよりジャグジーのついでに軽く泳いだだけの1000mです。いつもは競泳用ウエア(8000円)ですが、今日は久しぶりにフィットネス用ウエア(4,000円。またの名をジャグジー用ウエア。形状は競技用と同じですが素材が異なる)で泳ぎましたが、明らかに水の抵抗が違いました。

2010/4/27 火曜日

悲しきセントレア

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:48:28

アイアンマン70.3セントレア(ハーフタイプ)のホームページを見ていたら、見慣れない枠(参加カテゴリー)がありました。
一般枠650名の他、以下のような枠が設けられています。

セントレア枠300名/説明によると「オフィシャルパートナーのJTBを通じ、セントレア発着のフライトを手配して会場に入るか、オフィシャルツアーに参加する場合(人)」。こんな出場枠、初めて見ました。選手の利便性より旅行社の利益が優先ってこと?しかも300名って、多過ぎます
気持ちはわかりますが、こう堂々とやられると嫌悪感を覚えてしまいます。

「セントレア枠」って、しらじらしいと言うか、もっともらしい名前がついていますが、わかりやすく言うと「JTBお客様枠」ってことでしょう。公式のアイアンマンレースに、このような枠はふさわしくありません。
誰が考えたんや、責任者出て来〜い(相当古いギャグで失礼しました)。

CEO枠20名/さらに意味不明です。説明によると「会社経営者が対象です」。なんじゃそれっ!
しかも、この枠だけ参加費が、な、な、なんと、20万円!何がしたいねん?意味わからん!社長さんはお金持ちだから?んな、アホなっ。詳しくはお問い合わせください」としか書かれていないんですけど、この辺りにも、なんか裏がありそうでドロドロしたものを感じます。
「最強の社長さんを決める大会です」と言うなら、笑って見逃してあげますけど。どうやら受け狙いではなさそうです。

上記から見えて来るのは、完全なる商業主義。セントレア枠にしてもCEO枠にしても、お金の匂いがプンプンして来ます。

そのためか、アイアンマン70.3セントレアという大会に、アイアンマン本来のスピリットやロマンを、感じることはできません。選手やレースのことよりも、資金集めを重視しているようで、一抹の悲しさ、淋しさを感じます。事故やトラブルが起こらなければいいのですが・・・。

本日のトレーニング/水曜日のスイムを前倒しして、今日2500m(200m×12(スイム6、プル6)+100mクールダウン)。

2010/4/26 月曜日

通勤ランコース、大公開!

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 22:21:46

明日は雨、水曜日は休日前ということで外食、木曜日は祝日なのでバイクの予定。走るなら今日しかないと腹をくくり、先週に引き続きバイクトレーニング明け(疲労最大)+週明け(モチベーション最低)の状態ながら、通勤ランを敢行しました。

今日は、そのコースをご紹介します。
さぁ、来週から、沿道で応援しよう!そんなヤツおらんかっ。

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18:00、平野区にある勤務先をスタート。Googleの地図にも勤務先名が記載されているのは、他に何もない地域だからでしょう。

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5km。お店も人も信号も多いので非常に走りにくい場所。飲食店から流れて来るいい匂いが、私を悩ませます。特に焼肉は、たまらんなぁ〜。空腹感との戦いです。(地図の下から上へ向って走っています。以下全て同じ)

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10km。この時期は、この辺りから暗くなって来ます。まだまだ人も信号も多く、思うように走れません。自転車と人を避けながら走ります。

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15km。ようやく淀川を渡ります。ここを越えると、地元に帰って来た気がして、ちょっとホッとします。体力的には、厳しくなって来ます。疲労で空腹感も消えるくらい。

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20km。ペースが落ちはじめます。ここからゴールまで6:00/kmを切ることはなくなります。自販機で給水して、気合を入れ直します。

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25km。北摂らしく緑の多いエリアに入って行きます。人も少なく、信号も減るので走りやすくなります。しかし、ここから緩やかですが上りが続くので、ペースはガタ落ち。

30km.jpg
30km。まだまだ自宅までは上りが続きます。緩やかですが、消耗しきった脚には、きつい。
ペースは6:40/km前後まで落ち込みます。ラスト500mは、とにかく頑張った自分を褒めまくりながらゴール!!!

以上、今日は私の通勤ランコースをご紹介させていただきました。

今日のトレーニング/通勤ラン32.0km。3:14:59、アベレージペース6:06/km。

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