2010/4/20 火曜日

3日連続のトレーニング

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:45:33

水曜日に予定が入ったため、スイムのトレーニングを1日繰り上げました。日(バイク164km)、月曜日(ラン30km)とハードだったので、疲労はピーク。しかし、今日は無理してスイムのトレーニングを行いました。

なぜなら、前回泳いだのが水曜日、今週は明日が所用、木曜日はスポーツクラブがお休み、金曜日は休養日、土曜日はサッカー、日曜日はバイクの予定となっており、今日泳がないと11日も、間隔が開いてしまうことになります。

さすがに、アイアンマンまで2ヶ月を切ったこの時期に、これはヤバイです。
疲れからテンションはかなり低かったのですが、なんとか目標の2000m(200m×10)をこなしました。

これで3日連続のトレーニング。充実感60%、疲労感40%といったところです。

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