2012/6/30 土曜日

皆生トライアスロンまで、あと2週間。今年最後のバイク155km

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 22:14:25

私にとって今年最大のレースである“皆生トライアスロン”まで残すところ2週間となりました。
なので、今日が最後のロングライド。
最後をベストタイムで締めくくりたいという思いもありましたが、去年レース前に落車→骨折ということがあったので、安全第一で走りました。
絶対に落車したくない、という気持ちがいつもより強く、かなり慎重に走りました。
普通に走っていれば、そうそうコケルもんではないのですが、まだやっぱり怖いです。

そういうこともあり「当初目標としていたバイク155kmを25km/h以上」の達成どころか、先週のタイムにも遠く及びませんでしたが、ここまでケガなく来たことでヨシとしたいと思います。
スタート地点に立たないと何も始まりませんから。

dsc_0013_r.JPG
今日の昼ごはんは、牛丼とお茶、小さなコーラ。

バイクトレーニング後は、万博スタジアムへ。
え〜この件に関しては、今日はノーコメントです。
理由は、スポーツニュースを見てください。

●今日のトレーニング/バイク155km、アベレージ23.6km/h、平均心拍数125。

今日で6月も終わりです。そこで総括。

2012y06m30d_220723578_r.jpg
梅雨の時期にしては、予定通りトレーニングできた感じです。
特に週末はバイクを優先したこともあり、バイクは775kmに達しました。(過去最高?)
その分、ランが少な目ですが、月200km走ればフルマラソンを3時間40分で走れるはずなので、皆生ではバイク後で+30分、暑さで+20分、なんとか4時間30分では走れそうです。
このまま涼しければ、4時間10分前後で行けるんですが、どうなることやら。

2012/6/29 金曜日

スイム 視界良好! &神戸マラソン 当選!!

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:56:22

スイム 視界良好!と言っても、別にスイムが好調というわけではありません。
ほぼ2年ぶりにスイム用のゴーグル(レンズ)を買い替えたので、視界がクリアになっただけのことです。

さすがに2年(骨折していた5ヵ月は使用していないので、実質は1年半くらい)使い続けると、曇り止め効果は皆無で、プールに入るや否やお先真っ白。
いや、プールに入る前から、かなり曇っていて、すでに視界不良状態。
プールの時計を見るのも一苦労で、レンズの曇っていないところに眼球を合わすという離れ技が必要となっていました。

そこで、さすがにスイム軽視の私も、ようやく買い換えることにしました。

いやぁ〜クリアなレンズは気持ちいいですなぁ〜。
淀川のように濁って見えたプールの水が、宮古島になりました。
今までフナだった自分が、熱帯魚になった気分です。

p6290006_r.JPG
レースではコンタクトレンズを使用していますが、スイムの練習時は裸眼+度付きゴーグルです。

●今日のトレーニング/スイム50m×15+プル50m×15<1:15サークル>、計1500m。
週末のトレーニングに備えて、軽めのトレーニングでした。

ところで、大阪マラソンに当選している私ですが、神戸マラソンも当選してしまいました。
今年に入って、皆生、大阪、神戸と3連勝!!!(ガンバ大阪も見習いなさい!!)

皆生トライアスロンの競争率が2倍、大阪マラソンが5.2倍、神戸マラソンが4.2倍なので、
3連勝する確率は1/43。
こんなところで運を使っていいのでしょうか。ちょっと心配になって来ました。

2012/6/28 木曜日

一度はいたパンツを返品

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 22:29:41

先日、チームウエア(上)を購入したものの、パンツ(バイクとランで使用できるタイプ)が未入荷でした。
皆生に間に合うか微妙ということで、チームウエアのトップに合いそうなパンツをとりあえず確保しておこうと、ネットで探しました。

そこで見つけたのが、旧モデルということで40%オフという掘り出しもの。
色もトップに合いそうなブルー系。迷わず注文しました。

そして一昨日、届いたので、さっそく試着。
でも、少しキツイ感じ。太ったのかなぁ。まぁこんなもんかなぁ、と思いつつ何気なく見てみるとサイズが「XS」となっているではありませんか。
注文したのは「S」。
注文書を見ても「S」となっているので、明らかに発送ミスでした。
そこで、メールで連絡すると

「本日、ご注文頂きましたエンデュランス エアロトライ ショーツのSサイズを送らせて頂きます。
明日のお届け予定です。

お手元の誤送品は、当店から送らせて頂く商品と一緒に返品用の封筒を同封させて頂きますので、 お時間のある時にポストに投函して頂けますでしょうか。
送料は当店で負担させて頂きます。

ご迷惑をおかけした上に、お手数をおかけいたしますが、
よろしくお願いします。

本当に申し訳ありませんでした。」

と、なかなかご丁寧なお返事が届きました。
しかも、こちらから送り返す前に発送してくれるとのこと。
さらに、返送は時間のある時でOK、返品用の封筒も付けてくれるということで、ほとんど私の負担や手間はなし。
と言うことで、私としては怒ることもなく、文句を言うこともなく一件落着としました。

ところで、上記にさりげなく書きましたが、サイズ違いに気づいたのは、試着後。
つまり、トライアスロンウエアのパンツは、直にはくので・・・。つまり、そういうことです。

まさか、私が返品したパンツ、しかも直にはいたパンツが売り出されるということはないと思いますが・・・。
とりあえず、皆さん、2XUの2011年モデルブルー×グレーのXSが安く売り出されていても、買わないようにしましょう。
私のファン以外は。

20120628.JPG
商品と一緒に、お詫びのお手紙と上記写真のパワーバーが送られて来ました。
商品のサイズ間違いというのは致命的なミスで、気づいた時はガッカリしました。
でも、フォローが非常に丁寧だったので、今回のショップに悪いイメージは持ちませんでした。

●今日のトレーニング/ラン21.6km、4:57/kmペース、平均心拍数130。
ほとんどフラットな万博外周コースとはいえ、21kmを心拍数130に抑えながらキロ5分を切るペースで走ることができました。

2012y06m28d_221308380.jpg

2012/6/27 水曜日

山岸舞彩キャスターと、上田藍選手を応援しよう

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:50:23

NHKロンドンオリンピック放送の中継現場キャスターを務めることになった山岸舞彩さんが個人的に注目しているのは、なんと「トライアスロンの上田藍選手」なんだそうです。
うれしいじゃありませんか。
トライアスロンがオリンピック種目だということも知らない人が多い中、人気キャスターの山岸舞彩さんが注目してくれるなんて。

彼女曰く「(上田選手には)2度ほどお会いしたことがあるのですが、北京オリンピックが終わったその日の夜から、ノートに『ロンドンで金メダルを 取ることができました。ありがとうございました』と書き続けているそうで、その4年間の思いをどういう形で結果につなげるか、楽しみにしています」とのこ と。

上田選手に注目してくれる山岸舞彩さんと、 ノートに『ロンドンで金メダルを取ることができました。ありがとうございました』と書き続けている健気な上田選手を応援しましょう。

ところで、今日は平日ですがJリーグの試合がありました。
2点を先制されどうなるかと思いましたが、なんとか引き分けに持ち込みました。
でも、まだ下から3番目でJ2降格圏。心穏やかな日々が訪れるのは、もう少し先になりそうです。

p6270013_r.JPG
以前、JEF千葉からガンバにやってきた水本選手が、引き分けた後、サポーターからブーイングを浴びせられ、「JEF千葉(弱いチーム)にいた頃は引き分けると拍手だった。でも、ガンバでは大ブーイング。ガンバは勝ちを義務付けられたチームだという思い知らされた」と言っていました。

今日のガンバ大阪は引き分け。万博スタジアムは、大拍手でした。

2012/6/26 火曜日

皆生トライアスロン用新兵器、さらに2つ

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 22:52:00

昨日ご紹介したデソト (DESOTO)のスキンクーラーランキャップだけでは、まだ不安。
と言うことで、さらに2つの新兵器を、通販で注文していました。
その商品が、今日、届いていました。

p6260007_r.JPG

まずは写真左のクールビット ヘッドウェアー。

これをバイクヘルメットの下に被ると超〜涼しい、はず。
大山の上りも、その後のジェットコースターと呼ばれるアップダウンも、ス〜イスイです。
皆生では、上りを涼しげに走る私を見ることができるでしょう。

そしてもう1つの新兵器が、写真右のフットマックス (FOOTMAX)の3Dソックス。
広告によると「足首周辺に配置されたサポートや土踏まずアーチサポートは、スタミナが切れやすくなる後半に乱れやすくなるランニングフォームや足のバネ機能であるアーチの落ちを防ぎ、一定のパフォーマンスを持続させます」

このソックスとスキンクーラーランキャップで、灼熱の皆生のランは完璧ですわ。
すれ違った時、私の足取りの軽さに驚かれることでしょう。

誰や!もう笑ってるのは。
笑うのは皆生ですれ違った時にしてください。

●今日のトレーニング/ラン21.2km、5:20/kmペース、平均心拍数121。

次のページ »