2012/7/31 火曜日

7月の総括

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:05:50

今月は皆生トライアスロン大会があったので、トレーニング量は比較的少なめでした。
来月はスイム20km、バイク400km、ラン200kmが目標です。

暑い日が続くと思われますので、体力的には、かなり厳しい1ヶ月になりそうです。

2012y07m31d_205601071_r.jpg

今日は、仕事で天満橋へ。
勤務地の平野区加美あたりと比べると大都会です。

p7310016_r.JPG
夕暮れが迫る天満橋で撮影

2012/7/30 月曜日

ジュリーが出てきて

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:38:04

昨日の柔道の判定(柔道男子66キロ級準々決勝/海老沼vsチョ・ジュンホ)は、何なんでしょうか。
判定が、いとも簡単に覆るなんて。
私もライブで見ていましたが、青(韓国選手)の旗が上がった時は確かに「それはないやろ!」と思いました。
でも、まぁ判定で勝敗が決するスポーツには、よくあることやし。
と自己納得していると

なぜか再判定となり、さっき堂々と青旗を上げていた審判員3人が、何事もなかったかのように今度は堂々と白旗を上げるのですから、びっくりするやら、あきれるやら。

どうやら審判員以外にジュリーとかいう審判委員(審判員のミスをチェックするのが仕事らしい)という審判員の親玉みたいのがいるらしく、この人が審判員の判定に口を出して来たようです。

ジュリーのことだから「勝手にしやがれ!」だと思ったのですが、そうではなく、判定は「勝手にさせない!」とばかりに、しゃしゃり出てきたわけです。

ジュリー「今のは白だろ」
審判員「いえ、青だと・・・」

ジュリー「私は白だと思うんだが」
審判員「いや〜、青だったような」

ジュリー「白だよね」
審判員「・・・」

ジュリー「私が白と言ったら白なんだよ!」
審判員「はっはい、白です」

上司と部下に置き換えても成り立ちそうな関係が見えて来ます。

なお、注目のトライアスロンは8月4日(女子)と7日(男子)です。

●今日のトレーニング/スイム100m×10+プル100m×10<2:20サークル>、計2000m。
絶不調でした。

本日のビッグニュースはオリンピックではありません。
ガンバ大阪に、あの家長が復帰!
これは楽しみ!
全く調子の上がらない近年ですが、ガンバ大阪で完全復活して欲しいです。

ienaga.jpg

2012/7/29 日曜日

オリンピック観戦時の注意事項

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 20:14:45

オリンピック中継を見ながらインターネットを閲覧したらダメですね。
生中継だと思ってドキドキしながらオリンピック中継を見ていたら、インターネットに結果が出ていて録画だと言うことに気がついてガックリ。
「今までのドキドキは何やったんや〜」って、何回経験したか。

録画でも結果を知らなかったら、録画でも盛り上がるのに。

昔、昔の話になりますが、
「鈴木大地、行け〜」とテレビの前で絶叫していた時、
おかんに
「あ、それ、鈴木大地、金メダルやで」と言われて、激怒したこともありました。

サラリーマンは、録画を見ることが多くなると思いますので、インターネットの閲覧には注意しましょう。

●今日のトレーニング/猛暑の中のラン26km、5:55/kmペース。平均心拍数は128。
500ml×4本の補給で乗り切りました。

オリンピックの不思議。女子400m自由形を見ていたら、ピンクのスイムウエアの選手がいました。
珍しいなぁ、外は全員、黒なのに。
女性はピンクが好きなのかなぁと思っていたら、男子の中にもいました。ピンクの選手が・・・。
赤も青もないのに、なぜかピンク。ちなみに、下記の写真はドイツとハンガリーの選手です。
何か秘密があるのでしょうか。
p7290016_r.JPG

2012/7/28 土曜日

この暑さは危険です

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:15:24

ここ数年、マラソン大会はガンバ大阪のユニフォームで走っています。
が、今年は、そんな気になれません。
なぜなら、愛するガンバ大阪が現在17位、下から2つ目でJ2降格の危機に瀕しているからです。

この秋のマラソンシーズには、降格が決定している?可能性もあるわけで、そうなるとさすがに恥ずかしくて、ガンバ大阪のユニフォームで走ることができません。
大阪マラソンをガンバ大阪のユニフォームで走るのが、今年の楽しみの一つだったんですが・・・。

で、今日は、ガンバ大阪vsヴィッセル神戸戦が行われたのですが、1-1の引き分けで、以前、下から2つ目の順位。
余裕の降格圏。
今年のマラソンシーズンは久しぶりに、ランニングウエアで走る私が見られそうです。(;ω;)

●今日のトレーニング/バイク108km、アベレージ24.2/km、平均心拍数131。

2012y07m28d_210934720.jpg
平均気温34.2℃。危険を感じる暑さでしたが、500ml×5本の水分補給で乗り切りました。

100_0098_r.JPG
マイブームは“いろはす温州みかん”です。
555mlなので、ちょっとお得。ほのかなミカンの味が絶妙です。

2012/7/27 金曜日

やっぱり怖い熱中症

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:08:13

熱中症なんて、関係ないわい!
炎天下、バイクで150km走ろうが、30kmのランニングをしようが、私は大丈夫。
と思っているのですが、ちょっと調べているうちに、怖くなって来ました。

軽い熱中症
腹痛、手足や腹筋などの痙攣。数秒間程度の失神。脈拍が速くなり、呼吸数の増加。顔色が悪くなる。めまいなど。

中度の熱中症
頭痛、めまい、失神、吐き気、嘔吐。血圧の低下など。

重度の熱中症
意識障害、過呼吸、ショック症状。全身の臓器の障害が生じ死に至ることも。

仕事でも、脈拍が速くなったり、顔色が悪くなったり、頭痛がっしたり、めまいがしたりしますが、熱中症の方が怖そうです。
軽い熱中症でも数秒間程度の失神なんですから、バイクトレーニング中だったら大事故になりかねません。

今週末は、非常に暑くなりそうです。
トライスリーとの皆さん、お互い気をつけましょう。

●今日のトレーニング/スイム50m×20+プル50m×20<1:20サークル>、計2000m。

100_0093_r.JPG
明日からは練習用バイクでのトレーニングとなります。
しばらく放置していたら、埃まみれになっていました。
気持ち良くスタートできるように、今からお掃除します。チェーンへの注油も。
あと、ボトルにスポーツドリンクを入れて、凍らせて、準備万端です。

次のページ »