2012/9/30 日曜日

台風で泳げず

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 22:06:26

台風の接近で、ランとバイクは無理。
それなら、スポーツクラでスイムを!と思い、外に出ようとたら、玄関のドアが風圧で開けられないくらいの強風でした。
駐車場に行くのも危険なくらいでした。
あえなく断念して、今日はおとなしくテレビを見て過ごしました。

明日は、代休。今日のダラダラを吹き飛ばすために30km以上走ろうと思います。

韓国ドラマ「ランニング」を見ていたら、下記のようなセリフが・・・。

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主人公は、私と同じ問題をかかえているようです。

2012/9/29 土曜日

もうアカン、ほんまにヤバい

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:30:23

今日、私の愛するガンバ大阪が鹿島アントラーズ相手に引き分け。
しかもライバルチームが負けなかったため、またまたJ2降格へと近づいてしまいました。
もうアカン、ほんまにヤバい。

これをトライアスロンに例えると、バイクのタイヤが予備も含めて全てパンクしてしまった、
そんな状態。

絶望感が半端ないです。

今日、コンサドーレ札幌が、一足お先に?降格しました。
昨年までだと、他人事で笑って済ますんですが、今年は違います。
明日は我が身。笑えません。

でも、こう考えることにします。
自分が骨折するよりはマシ。
ガンバが降格しても、私自身は泳げるし、走れるのですから。

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良かったのは、雨がひどくならなかったことだけでした。

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今日、NHKがトライアスロンを生中継していました。
放送はあってもLIVEは珍しいですね。

2012/9/28 金曜日

お気に入りのビニール袋でプールへ

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 22:57:09

明日はガンバ大阪(vs鹿島アントラーズ)の試合があるので、金曜はオフですがスイムのトレーニングを行いました。

プールサイドのカゴ(物置場所)には、お気に入りのビニール袋(下記写真)にタオルを入れて置いているのですが、今日、はじめて、同じ袋を同じ目的で使用している人を見かけました。
すご〜い親近感。

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ガンバ大阪の試合を見に行くと必ずもらえる(中にはパンフレット等が入っている)ビニール袋。
ガンバ大阪の地元だけあって、街を歩いていても、このビニール袋を持っている人を多く見かけますが、プールでは初めてなので、ちょっと嬉しくなりました。

●今日のトレーニング/スイム50m×30(75秒サークル)。

2012/9/27 木曜日

来年はランを強化

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 22:06:06

来年のトライアスロンに向けての目標は「ランの強化」です。
ここ5年はランを捨てて、バイクの強化に取り組んで来ましたが、 “全く成果が上がらない”どころか逆に“遅くなっている”ので、方向転換することにしました。

つまり、バイクが目標に達したから「ランの強化」を目指すのではなく、私にはバイクの強化は無理!とわかったので、仕方なくランを強化しようというわけです。

よって、この秋冬は、例年よりフルマラソンを走る機会を増やしています。

11月3日丹波高原ロードレース(ハーフ)
11日大阪リバーサイドマラソン(ハーフ)
25日大阪マラソン(フル)

2013年
2月3日淀川寛平マラソン(フル)
3月3日丹波篠山マラソン(フル) or京都マラソン(フル)

レースの予定を眺めているだけで、速くなった気分!!!

嬉しいのは、これだけ走っても参加費は計30,000円程。トライアスロン(ロング)1レース分にもなりません。
マラソンが安いのか、トライアスロンが高過ぎるのか・・・。

●今日のトレーニング/●今日のトレーニング/ラン21.6km、4:55/kmペース、平均心拍数134。
万博外周×3のフラットなコースに加え、涼しくなったこともあり、ついにアベレージ5分/kmを切るペースを達成しました。

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2012/9/26 水曜日

運動中に着てはいけないスポーツウエア

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 22:02:29

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この製品なんですが、どれくらい効果があるのでしょうか。
疲労の回復度合いなんて数値で表せないし、着た時とそうでない時の比較もできません。
「う〜ん」とうなりつつ、広告(下記webサイト)を見ると欲しくなってしまいます。
http://sankeishop.jp/shopbrand/031/P/?src=bb02

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VENEX リカバリーウエア・メンズセット(ニーレングスタイツ)で19,950円。

一か八か買うには高い!
もし効果がないと感じたら、使い道がなくなってしまうのも問題です。
「運動中に着てはいけない」と(広告で)言ってるのでトレーニングには使えない。
普段着?江頭2:50じゃないんだから。

もし、本当に自分の体で感じられる程の劇的な効果があれば、ぜひ欲しいのですが、たぶん微妙な「なんとなく効果があるような・・・」程度だと思うのが正解なんじゃないでしょうか。
実際に買った人のレポートを待つことにします。

私たちのまわりには「なんとなく効果があるような・・・ないような・・・」的な製品は結構あります。
SkinsのタイツやVAAMやアミノバイタルetc.

また、騙されてみようかな。

●今日のトレーニング/スイム50m×15+プル50m×15<1:20サークル>、計1500m。

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