2012/12/18 火曜日

本を読むべきか、寝るべきか、それが問題だ

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 22:20:54

コンロにケトルを置き、置いていない方に火を付けてしまいました。
疲れてます。
疲れてるなぁ、と思い今月のトレーニングを振り返って見ると

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まだ1日しか休んでいませんでした。
それなのに、このままだとラン250km/月の目標を達成できそうにありません。
疲れているのに、量をさらに増やさないとダメなの?厳しい〜。
何かいい疲労回復法があったらなぁ〜。

と思っている折、kindle(電子書籍)でこんな本を発見しました。
「疲れないカラダの作り方」

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これはグッドタイミング!とばかりに早速ダウンロードしました。
読みたい本が一瞬で手に入るなんて、すごい時代になりました。

早く疲労の回復を図りたい今、
この時間からでも読むべきか、それとも早く寝るべきか、迷っています。

●今日のトレーニング/ラン22.2km、4:57/kmペース、平均心拍数143。
疲れているなぁと思っていても、走り出すとぐんぐん加速。
なんと、コース新記録を樹立してしまいました。なんでやろ。
50(歳)を前に、ますます自分がわからなくなりました。

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