2013/10/31 木曜日

これがフルマラソン5時間以上の世界だ!

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:28:13

フルマラソンでは2時間台と3時間台しか経験のなかった私が、
先日参加した大阪マラソンで初めて体験した5時間台。そこで見たものとは・・・

いきなりコースから外れ、自販機に立ち寄るヤツ

電話しているヤツ
「今25km地点やけど、ちょっと遅くなりそうやわ。足が痛くて歩いてるねん」など複数

スマホで写真を撮り、アップロードしているヤツ
メールをしているヤツ
とにかく、このレベルはスマホを持って走っている率が非常に高い。

おもむろに、ウエストバッグからコース図を取り出し確認するヤツ
オリエンテーリングか!

破れかけた衣装(仮装用)をガムテープで補修しているヤツ
しかも、走るより真剣な顔。

5時間を超える世界は、今までに見たことのないシーンであふれていました。
でも、もう見たくない、フルマラソン5時間の世界。

次は4時間を飛び越えて、元来いるべき3時間台の世界へ戻るべく、
ケガに気を付けながらトレーニングしていきます。

●今日のトレーニング/スイム100m×10+プル100m×10<2:20サークル>、計2000m。

2013/10/30 水曜日

大阪マラソンのラップタイムを公開

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:00:14

さぁ笑ってください。

2013osaka1.jpg
2013osaka2.jpg

手元の集計では5時間1分ですが、
途中でトイレに行ったり、シューズのひもを調整したり、給水したりで何度も立ち止まっているので、公式な記録は5時間7分台です。

痛めた右足の甲は、歩くぶんには問題なし。
思ったより早くトレーニングを再開できそうです。
でも、痛みが出た原因がわからないので、ちょっと気持ち悪いです。

2013/10/29 火曜日

ありがとう、5時間以上ランナー

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 20:55:16

普段「5時間以上は完走ではない!」
と5時間ランナーをバカにしていた私ですが、
大阪マラソンでは、この5時間ランナーに助けられました。

足の甲を痛め、
6分台、7分台、8分台、そして9分台へとペースを落とし、
絶望にあえぐ私を支えてくれたのは間違いなく5時間以上のランナーです。

私が、どんなにペースを落とそうとも、後方から湧き出てくる5時間以上のランナーたち。
42.195kmの間、孤独も焦りも不安さえも感じることはありませんでした。
もし、5時間以上という遅いランナーがおらず、後方に一人取り残されていたら、間違いなくリタイヤしていました。

今回、5時間かかりましたが、ゴールにたどりつけたのは、
5時間以上のランナーが多くいてくれたおかげです。
本当に心強かったです。

ありがとう、5時間以上ランナーの皆さん。

2013/10/28 月曜日

大阪マラソン、5時間を超えた理由

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:10:17

昨日も報告させていただきましたが、
その詳細版です。

1ヶ月前の20km走、その15km地点で右足の甲に痛みが発生しました。
その後、帰宅するまでの3kmはジョグ、残りの2kmは歩きとなりました。

1週間休んだ後、トレーニングを再開すると全く痛みはなし。
30km走もこなし、レースを想定した25kmのペースも問題なくクリアできたので、
足の甲の痛みに関しては、あの1日だけ=大したことはない、と判断していました。

そして迎えた大阪マラソン。
原因はわからないのですが、足の甲の痛みが再発してしまいました。
しかも、7kmという初期の段階で。

ここからは痛み的にも、精神的にも地獄でした。
「これから35kmも足をかばいながら走らなければならないのか」と思うと心が折れそうでした。
リタイヤも考えました。
しかし、痛みや精神的なダメージを上回る意地があったので、
何とか走り続けました。

景色も見えず、応援も聞こえず、ただ距離表示だけを探しながら・・・。

30kmを超える頃には、どこが痛いのかわからない位の痛みになり、
今まで経験したことがない未知のペース9分台/kmまで落ちました。
これは、わずか5m先を歩いている人を追い抜くのに30秒くらいかかるスピードです。

36kmからゴールまで1時間かかりました。

迎えたゴール。そこには、でかでかと、5時間7分の表示が・・・。
トライアスロンでも記録したことがない、人生初の5時間超え。

ゴールではMCが
「最高の笑顔でゴールしてください!」と絶叫する中、
最低の苦痛顔でゴールしました。

印象は、しんどいより、痛いより、「長かった」です。
本当に長かったです。

2013/10/27 日曜日

大阪マラソンで前人未到の大記録を達成!

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 19:31:00

サブスリー達成から10年。
ついに今日の大阪マラソンで大記録を達成しました。

5時間07分

7kmで右足の甲を痛めて、その後、完全にペースダウン。
キロ6分台-7分台-8分台、30km過ぎには痛みも限界となり、9分台へ。

応援も聞こえず、景色も見えず、
ただひたすら痛みに耐えるだけに5時間でした。

私の今年の大阪マラソンの感想
(高橋尚子風に)

「ぜんぜん楽しくない42.195kmでした」

詳しくは、明日。

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