2014/4/25 金曜日

病はトレーニングで治る?

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 20:36:38

今週も月〜木曜日まで、予定通りトレーニングを行うことができました。
(ちなみに本日金曜日は定休日。)
確かに予定通りだったのですが、今週は体調的には良くありませんでした。

私には風邪を引くパターンがあります。
ハードなトレーニング後、人の多いところへ行く。
トレーニングで免疫力が低下している時に、人ごみで風邪のウィルスを貰ってしまう、というパターンです。

先週の土曜日、バイク122km。
その直後、疲労したまま、人の多い万博スタジアムでサッカー観戦。
喉に痛みが発生。

日、月曜とも喉が痛く、風邪を引くパターン(喉が痛くなる→熱が出る)になりそうでした。

しかし、
喉の痛みは、泳いだら治りました。

また、スイムの距離を延ばしたら、酷い鼻炎になり、寝付きが悪くなって体調不良に。

しかし、

鼻炎は、走ったら治りました。

体調が悪い=休養、が必ずしも当てはまらないことが証明されました。
でも、そろそろ疲れが出てきているのも確か。
今のところ29日(祝)は雨のようなので、休養日にして一息入れようと考えています。

2014/4/24 木曜日

塩素アレルギーによる鼻炎が再発

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:49:26

しばらく治まっていた(軽くなっていた)プールの塩素によるアレルギー鼻炎ですが、
昨日、スイムの距離を2000→2500mに増やしたら、またまた酷くなりました。

これまで(〜2000m)も、鼻炎はありましたが、症状は軽く、その日のうちに治まっていました。
しかし、昨日、距離を増やしたとたんに、酷い鼻炎。
夜は鼻づまり、次の日は鼻水だらだら。
ティッシュでは間に合わないので、鼻かみ用のハンカチを持参。
そして、鼻、かみまくり。
取引先の人に「鼻、赤いですねぇ」って言われました。

これから皆生(スイム3000m)に向けて、泳ぐ距離を延ばす必要があるのですが、
頭が痛いです。鼻も痛いです。

●今日のトレーニング/ラン18.1km、5:22/kmペース。

2014/4/23 水曜日

スポーツタイツの偽モノにご用心

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 22:09:24
「人気スポーツタイツの偽物販売容疑で逮捕」
こんな気になるニュースがありました。

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テレビでも取り上げていたので、ご存じの方もおられるかと思います。
偽物なんてバッグや財布のブランド品だったのですが、
とうとう我々トライアスリート&ランナーの領域にも偽物が出回る時代になってしまいました。

中国のミッキーマウスくらい一目で怪しければ、誰も騙されないのですが、
スポーツタイツは見た目だけでは判断が難しいです。
ましてや通販となると、真偽の判断は困難です。

でも、価格が異様に安い。日本語が怪しい(偽物販売は中国が多い)、など見極めるポイントは多くありますから、余程のことがない限り騙されることはないでしょう。

と言う気持ちが危ないのかも。

ベッド、机、カーペット、テーブル、パソコン、ソファ、ブルーレイレコーダー、AVアンプ、プリメインアンプ、iPod、iPad mini、ヘッドホンなど、
食料品を除く買い物の8割以上が通販の私ですが、
まだ一度も騙されことはありません。たぶん・・・。

●今日のトレーニング/スイム100m×13+プル100m×12<2:20サークル>、計2500m。
今日からトータル2000→2500mにトレーニング量を増やしました。
皆生が落選だったら、また元に戻ります。

2014/4/22 火曜日

神戸マラソンにエントリー

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:40:59

今日から神戸マラソンのエントリー受付が始まりました。

神戸マラソン1回目→当選
しかし、骨折のためキャンセル。
参加費は支払い済。

2回目→当選
2年連続当選も、大阪マラソンと重複したため、キャンセル。
参加費も払わず。

3回目→落選
過去のデータがどこまで考慮されるのかわかりませんが、
とりあえず参加費を払っていれば、キャンセルしても次の年も当選する可能性があります。
でも、当選したにも関わらず、参加費も払わずキャンセルすると、さすがに次は落選となりました。

果たして今年の結果は?
落選の場合は福知山マラソンに方向転換する予定です。

●今日のトレーニング/ラン18.1km、5:25/kmペース。

2014/4/21 月曜日

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:40:59

スイムゴーグルのレンズを購入

スイムゴーグルのレンズが古くなり過ぎて、曇ってプールサイドの時計さえ見えなくなってきたので買い替えました。

最近の製品は、固定するベルト部分は継続して使用し、レンズだけ購入できるようになっているので経済的です。

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でも、今日はちょっとムカつきまいた。

店員、ちょっと小バカにしたような口調で
「(レンズを持って)これだけでは使えませんが・・・」

私「わかとるわ!何年、泳いでると思っとんねん!」と声には出しませんでしたが、
あまりに当たり前過ぎ=バカにされているようで、一瞬ムカッとしてしまいました。
親切で言ってくれているのでしょうが。

それはともかく、レンズを新しくしただけで、見える景色は一新。
気持ち良く泳ぐことができました。
タイムは同じでも、よく進んでいるように見えます。

ガンバ大阪の試合を観に行くともらえる冊子にはスポーツオーソリティの割引券が付いています。
これで10%オフ。お得です。

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●今日のトレーニング/スイム100m×10+プル100m×10<2:20サークル>、計2000m。

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