2014/4/7 月曜日

疲れは火曜日に

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:45:48

私は普通のサラリーマンなので、
どうしてもトレーニングのメインは土日になります。
その疲れが月曜日に・・・。

だったのですが、最近は、月曜日は元気です。
筋肉痛も、ほとんどありません。
気分もすっきり。

以前(若い頃)は月曜日の朝、
全体朝礼で立っているだけでも苦痛だったのに、
今日はまるで土日に何もしなかったように楽でした。
6階までの階段も楽々でした。

しかし、この疲れは火曜日にやって来ます。
月曜日に楽々上れた階段も、3回あたりで脚に乳酸を感じ、
1段飛ばしが、1段ずつになってしまいます。

「年齢とともに、疲れが出るのが遅くなる」
これは事実です。

そのうち、水曜日に疲れが出るようになるのでしょうか。

●今日のトレーニング/スイム100m×10+プル100m×10<2:20サークル>、計2000m。

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