2014/9/30 火曜日

スポーツクラブのロッカーの椅子に、生尻のまま座るのは止めなさい!

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 20:37:54

以前も気になって書きましたが、
スポーツクラブのロッカーで、椅子にタオルも敷かず、
生のお尻のまま座る人がいます。

ほぼ高齢者=おじいちゃん限定です。
あんなことされると、座るどころか、荷物を置く気にもなりません。
見ているだけでも不愉快です。

先日は、生尻座りのおじいちゃんの後、
また次のおじいちゃんが生尻で座っていたのを見て、気持ち悪くなりました。

これって、お尻による間接キッスじゃないですか。

見ているだけで気持ち悪くなるので、ロッカーの椅子に何も敷かずに座るのは止めてください。
私からのお願いです。

2014/9/29 月曜日

何これ?トライアスロン 混合リレー

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:27:12

今朝、平日なのに子供たちで電車が大混雑。
どうやら先日が運動会で、振り替え休日だったようです。

おっちゃんなんか、毎日、運動会や遠泳大会のようなものなのに、
振り替え休日なんかないでぇ〜。

ところで、次のような記事を見つけました。

<アジア大会トライアスロン26日>男女4人でチームを組む混合リレーが行われ、日本(佐藤、田山、上田、細田)が1時間17分28秒で優勝した。日本はトライアスロン3種目全てで金メダルを獲得した。

知ってました?

今回のコースは1人がスイム250メートル、バイク6.6キロ、ラン1.6キロの設定で、女性→男性→女性→男性の順でつないでいくらしいです。

知ってました?

結果どころか、こんなものが行わることさえ知りませんでした。

これをやる目的ってなんなんでしょうか。よくわからない種目です。
トライアスロン=鉄人。
こんな意味不明なトライアスロンもどきの競技をしていたら、
トライアスロン本来のイメージが壊れそうで、心配です。

●今日のトレーニング/スイム50m×10+プル50×10(1:15サークル)、計1000m。

2014/9/28 日曜日

気を抜いた途端に体重オーバー

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 20:50:21

走ると重いなぁ。
泳ぐと良く浮くなぁ。
と思っていたら、体重が1.5kgも増えていました。

レースが終わって不摂生を繰り返していた結果です。

今日のランも悲惨。
全てが体重増のせいではないのですが、
アベレージ6:23/kmというノロノロペースでした。

2014y09m28d_204258382.jpg

1ラップも5分台なし。

10月からは、しっかり走り、食事にも気をつけて、
体重を元に戻したいと思います。

9月のあと2日だけ、ダラダラします。

●今日のトレーニング/ラン30.2km、6:23/kmペース。
平均心拍数/123、トレーニング効果3.7。

2014/9/27 土曜日

気持ちいい×2

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 22:13:42

午前中はバイクトレーニング。
と言うより、もうオフなので、サイクリングでした。
お天気は最高!気温も暑くも寒くもなく。
気持ちよく穴太寺までの77kmを走ることができました。

img_0936_2013.JPG
わかりにくいですが、仁王像があります。
これを見た観光客とおぼしきオバちゃんが一緒に来ていたオバちゃんに
「あんたに、そっくりや〜」と言っているので見てみると、
本当に似ていました。
このせいで、後半はほとんど笑いながら走ることになりました。

img_0955_2013.JPG
夜はサッカー観戦。
風は心地よく、試合も4:1で快勝!!
本当に気持ちのいい時間を過ごせました。

●今日のトレーニング/バイク77.9km、アベレージ22.8km/h。

2014/9/26 金曜日

これは迷惑!コナミスポーツクラブの料金体系変更

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:16:28

私はコナミスポーツクラブの法人会員になっているのですが、
10月から、その料金体系が変わります。

月12回までが限度で、それを超えると都度300円を払わなくてはならなくなるのです。
今までは他のスポーツクラブと同じように月会費を払えば、追加料金なしで使えていました。

私の場合、月と水がスイム、土曜日は軽いスイムかジャグジー、
日曜日がウエイトトレーニング、という利用。つまり週4回×4週で月16回です。
つまり、4回分、1200円を月会費以外に払わなければならないのです。

大した額ではなし、年間の負担で考えると大差はないのですが、
何回目の利用か気にするのが嫌
いちいち追加料金を払うのが面倒 など、メリットがありません。

とりあえず来年の3月までは、何度利用しても追加料金をとられない猶予があるみたいなので、問題はないのですが、
それが終了したら、法人会員を止めて、個人会員(追加料金はないけど、月会費が若干高い)になることを検討してみます。

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