2015/4/30 木曜日

4月のトレーニング総括

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:36:54

今日は月末、ということで総括です。

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今月は風邪をひいたり、サッカー観戦に夢中になったりで、
質、量とも満足いくものではありませんでした。
そんな中で唯一の光は、とりあえずバイクで160km走れたこと。

5月は、バイクは毎週150km以上、ランは月間250km以上が目標です。

あと、トライアスリートらしく、ちょっとは日焼けしたいと思います。

●今日のトレーニング/ラン18.6km、アベレージ5:42/km。

心拍センサの電池を交換しましたが、動作せず。
故障?ただいま原因を究明中。
しばらくは心拍数の計測なしです。

2015/4/29 水曜日

本日はサッカーのみ

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:21:57

今日は所用でトレーニングをする時間なし。
今月は体調不良もあって、トレーニング量が激減しています。
明日は月末。トレーニング量を集計する日ですが、ちょっと怖ろしいです。

所用でトレーニングする時間はなし、と言ってもサッカー観戦の時間だけは確保しました。

今日も決めました!宇佐美くん。6試合連続ゴールです。

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そしてガンバ大阪はリーグ戦6連勝!!
次は首位浦和レッズとの決戦です。5月2日です。
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2015/4/28 火曜日

トライアスリートの捨てられず、たまっていくもの

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:50:21

ウインドブレーカーって、古くなっても着れなくなるようなことはない(破れるようなことがない)ので、捨てることができません。
一方で、毎年、気分転換目的でウインドブレーカーを1〜2着購入しているので、その数は増える一方です。
この冬、一度も着なかったウインドブレーカーが4〜5着あります。
また、長袖のランニングシャツやタイツ類も同様に増えて来ています。

そして、ついに収納ケースに収まらなくなってしまいました。

ゴールデンウィークは、大塚家具、ではなくニトリで新しい収納ケースを購入しようかと思います。
と言うより着ないなら捨てる方がいいような気も・・・。

●トライアスリートの捨てられず、たまっていくもの
・参加/完走Tシャツ
・完走メダル
・完走証
・使わないであろう自転車のパーツ
・トランジッションバッグ(単なる大きなビニール袋)  など

●今日のトレーニング/スイム100m×10+プル100m×10(2:15サークル)、計2000m。

2015/4/27 月曜日

トライアスリートにゴールデンウィークなし

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 20:47:38

土日のトレーニングで、かなり疲労しているのでトレーニングはお休み。
予定ではスイムだったのですが、この土日のトレーニング量を考えたら仕方のないお休みです。

これから休日が増えるので、仕事のある日に無理してトレーニングする必要もないと割り切っています。

ところで、トライアスロンをはじめて20年以上になりますが、
ゴールデンウィーク期間中に旅行はおろか遊び(サッカー観戦以外)に行った記憶がありません。

それもそのはず、トライアスロンのレースは6〜9月に集中しているので、5月はトレーニング最重要月となるからです。

と言うことで、今年のゴールデンウィークもトレーニング中心です。

ところで、吹田市議会選挙で、ガンバ大阪のスタジアム建設に反対していたJT氏が落選したそうです。
かなり以前からガンバサポーターの間では話題となり、嫌われていました。
もちろん、私も今回は他の人に投票。それどころか、「×」を付けたいくらいでした。

280票差とのことなので、ガンバサポーター分があれば当選していたかも。

2015/4/26 日曜日

おいしいものは一番最後に

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 19:34:16

私は好きなものは最後に残すタイプ。
楽しみがあると、嫌なことは先に終わらせておきたい人間です。

今週はまさに、そんな2日間でした。
土曜日にバイク160kmという最難関のトレーニングを終わらせ、
今日の午前中には(バイクトレーニングによる)筋肉痛に耐えながらのラン25km。
そして、ようやく今週末のお楽しみ、ガンバ大阪vsアルビレックス新潟の観戦です。
久しぶりのホームゲーム。しかも、今年初の晴天!

もちろん、勝利は我がガンバ大阪に!

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チアリーダーのお姉さんも今日から夏服です。

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●今日のトレーニング/ラン25.2km、アベレージ6:04/km。

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