2015/4/6 月曜日

「ラン×スマ」 見てますか

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:35:04

体調不良から不調くらいに良くなりました。
トレーニングも可能ですが、大事をとって今日はお休み。
明日からは普段のトレーニングに戻します。

ところでNHKで放送中のランニング番組「ラン×スマ」をご存じですか。
毎週土曜 午後6時〜6時30分(再放送:毎週木曜 午後2時〜2時30分)です。
4年ほど続いているそうです。

当初は「俺にはレベルが低過ぎる!」と完全に無視していたのですが、
目標がサブスリーからサブフォーになった今は、私にぴったりの番組となっています。

腕の振り方を「お腹に太鼓がって、それを叩く感じ」とか
足の踏み出し方を「空き缶を、踏みつぶしていくイメージで」とか、なかなかわかりやすいです。

最近は、かなりまじめに見ています。

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