2015/4/15 水曜日

ちょっと凹むデータ

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 22:21:09

バイクもランも、同じ時期には同じような距離を走っています。
そこで、昨年のタイム(ベスト)と比較してみました。

●バイク:ログハウス往復/約123kmのアベレージスピード
2014年4月19日 23.4km/h
2015年4月12日 21.6km/h

●ラン:家→万博外周×2/約19kmのアベレージスピード
2014年4月17日 4:58/km
2015年4月2日 5:07/km

めっちゃ遅くなってますやん。

特にバイクの落ち込みは洒落になりません。
これからは、さらに気合いを入れて!と言いたいところですが、ショックが大き過ぎて自信喪失です。
せめて去年並みだったら・・・。

今年のレースは期待できそうにありません。がっくり。

●今日のトレーニング/スイム100m×10+プル100m×10(2:15サークル)、計2000m。

ちょっと凹むデータ

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 22:21:04

バイクもランも、同じ時期には同じような距離を走っています。
そこで、昨年のタイム(ベスト)と比較してみました。

●バイク:ログハウス往復/約123kmのアベレージスピード
2014年4月19日 23.4km/h
2015年4月12日 21.6km/h

●ラン:家→万博外周×2/約19kmのアベレージスピード
2014年4月17日 4:58/km
2015年4月2日 5:07/km

めっちゃ遅くなってますやん。

特にバイクの落ち込みは洒落になりません。
これからは、さらに気合いを入れて!と言いたいところですが、ショックが大き過ぎて自信喪失です。
せめて去年並みだったら・・・。

今年のレースは期待できそうにありません。がっくり。

●今日のトレーニング/スイム100m×10+プル100m×10(2:15サークル)、計2000m。

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