2015/9/30 水曜日

今日と明日はトレーニングを休ませていただきます

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 20:42:25

サッカーはガンバ大阪、
野球はヤクルトスワローズのファンです。

今日は中国で広州恒大とのACL準決勝第1戦。
朝から晩まで、緊張しっぱなしでした。
この緊張感はトライアスロンのレース前に匹敵します。

なんせ、相手はアジア最大のお金持ちチームです。
1点差付けるごとに約1億円のボーナスが出るとか。
50人で割っても一人200万円です。
物凄い金満ぶり。

ブラジル代表やら中国代表で構成されている強豪。
ボロ負けしそう。大方の予想も、広州が圧倒的に有利。

なんとか2点差以内で万博に帰って来て欲しいです。
第2戦のチケットは購入済みなので、もしかしたら・・・と思える点差(2点)で終わって欲しいです。
アウェイで勝つ、なんて欲張りませんから。

試合開始まで20分。緊張はマックスです。

そして、明日はヤクルトスワローズが14年ぶりに優勝する日?です。
するはずです。

と言うことで、今日明日は、トレーニングはお休みです。

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今日、勝つか引き分けたら縁起がいいので、週末のマラソン大会は左のACLユニフォームで走ります。
負けたら右のリーグ戦用です。

2015/9/29 火曜日

25年以上のラン歴で初、土曜日のレース

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:07:58

今週末、淀川河川敷で開催される「大阪30k」(30kmマラソン)ですが、土曜日開催です。
ご存じでしたか?
申し込んだ時にわかるやろ、と言われそうですが、私は今日、気づきました。

あやうく日曜日に行って、淀川河川敷で“ぽか〜ん”となるところでした。

私以上のうっかり者がいて、日曜日に来ているかも知れませんので、バイクのトレーニングを兼ねて見に行こうかな。

それは冗談として、ラン歴25年を超えていますが、土曜日のレースに参加するのは初めてです。
私が走りはじめた25年前は、完全週休2日が今ほど普及していなかったので、
土曜日にレースが開催されることはありませんでした。
時代も変わりました。

●今日のトレーニング/スイム50m×15+プル50m×15(1:15サークル)、計1500m。

2015/9/28 月曜日

トライアスリートだから見る夢

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 22:15:40

昨夜(今朝?)、妙な夢を見ました。
トライアスロンのレース当日、準備をしているのですが、
完全にスタートに間に合わず、焦っている夢です。

トライアスロンは完全にオフ。
全くレースのことなんて頭にないのに、今この時期にこんな夢を見るなんて不思議です。

この他にも、トライアスロン関連の夢を見ることがあります。
今まで、私が見たことがあるトライアスロン関連の夢は

●スイムを終えて、トランジッションエリアに行くと、自分のバイクがない。

●自分のバイク以外は1台もない。=スイムでビリ。

●コースを間違えたのか、まわりには誰もいない。一人ぼっち。

●バイクで、どう考えてもあり得ない急坂が現れる。

にも関わらず、私以外は、なぜか上って行く。

●会場に着くと、他の人はすでにスタートしていた。

●スタート前、ウエットスーツを(小さ過ぎて)着ることができない。

一番多いのが、昨夜の類似パターン。
スタート前に慌てている夢です。

皆さんが、どんな夢を見ているのか興味があります。

●今日のトレーニング/ラン21.2km、アベレージ5:35/km。
平均心拍数/123、Foreathlete620Jによるトレーニング効果3.0。

2015/9/27 日曜日

バイクトレーニング時のスマホはどうする?

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 19:56:30

これまでは防水ケースに入れて、バイクジャージのポケットに入れていました。
スマホの重さで後ろにひっぱられる感じが嫌。
格好も悪いのですが、我慢していました。

また、ポケットが小さくてスマホが入らないトライアスロン用ウエアは、
練習では着るのを、諦めていました。

以上の解決策として、スマホ用のウエストバッグを購入してみました。

100_1902_2013.JPG
アマゾンで1640円でした。
防水ではないので、対策が必要です。

http://www.amazon.co.jp/gp/product/B00MHDMTQQ?psc=1&redirect=true&ref_=oh_aui_detailpage_o05_s00

このサイズならiPhone PLUS(これまでバイクジャージにも入らなそうなので諦めていました)に機種変更しても良さそうです。

2015/9/26 土曜日

最長40km走にチャレンジ

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 19:31:39

今日の予定は
ラン40kmにチャンレンジ
&
ガンバ大阪vs柏レイソル観戦@万博スタジアム

まず午前中にトレーニングでは今年最長となる40km走に挑戦しました。
40kmとなると、どこをどう走れば40kmになるのか、コース設定が難しいところです。
とりあえず、時々走る30kmコースを少し大回りしてみることにしました。

一番しんどかったのは15km前後。まだ25kmもあると思うと、心が折れそうになりました。
「30kmでもええか?」「別に40kmも走る必要ないんじゃない?」と弱気の虫が騒ぎ出したのですが、
トレーニング後のサッカー観戦を心の支えに気持ちを奮い立たせ、走り続けました。

意外と30kmを過ぎると、達成感(ちょっと早過ぎですが)が湧いてきて、
しっかりとした気持ちで走ることができました。

34km地点では万博スタジアム、スタジアムへ向かうガンバサポーターを、
35km地点ではガンバ大阪の新スタジアムを見ながら走っていると、
しばし疲れも忘れることができました。

最後は40kmになるように近所をウロウロ、
怪しいおじさんになりながら、目標を達成しました。

4時間26分、長〜いトレーニングでした。

そして、私の一番好きな場所「万博スタジアム」へ。

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40km走の疲れも吹き飛ぶ快勝でした。

●今日のトレーニング/ラン40.0km、アベレージ6:40/km。
平均心拍数/117、Foreathlete620Jによるトレーニング効果3.3。

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