2016/4/30 土曜日

2016皆生トライアスロンの選考結果が届きました。

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 20:52:03

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この封筒、この大きさ、この色、この厚み、開けなくてもわかります。
出場決定です。

開封する時、ちょっと緊張しましたが・・・。

出場決定通知が届いたラッキーな皆さん、
一緒に楽しく苦しみましょう。

今日のバイクトレーニングが無駄にならなくて良かった〜。

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●今日のトレーニング/バイク165.6km、アベレージ22.5km/h。
平均心拍数116。平均パワー93W。

2016/4/29 金曜日

歩道を自転車で走る人が、多過ぎる!

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 17:57:53

国土交通省のホームページでは次のように書かれています。原文そのままです。

道路交通法では、自転車の通行について、次のように規定されています。

1. 自転車は、車道が原則、歩道は例外
2. 車道は左側を通行
3. 歩道は歩行者優先で、車道寄りを徐行
ただし、歩道通行できるのは、
‘始標識等で通行することができるとされている場合
⊆転車の運転者が高齢者や児童、幼児等の場合
車道又は交通の状況からみてやむを得ないと認められる場合

そもそも基本である1.を認識していない人が、あまりに多過ぎです。
正しい情報が行き渡っていないのではないでしょうか。

次に、警察が取り締まりや指導を全くしていません。
だから、歩道を我がもの顔で走る、特に買い物帰りのおばちゃん、が後を絶たないのです。
せめて「歩行者(もちろんランナーも含む)優先」という規定だけでも守って欲しいところです。

大阪でおばちゃんの自転車と接触したら、絶対怒鳴られます。
「あんた!危ないやんか!!」と

実際、言われてたことがありますから。

最後に、なぜ自転車が歩道を走るようになってしまったのか、興味深い記述を見つけましたので、ご紹介します。

日本ではもともと自転車は車道を走るのが当たり前でした。ところが、昭和40年代に なって車が普及するにつれ、車と自転車の事故が増加。それを受けて、歩道の通行が認められるようになりました。当初は、暫定的な措置だったのですが、なぜか自転車の歩道通行が定着してしまいました。

昨日の予告通り、ガンバ大阪が負けましたので、トレーニングせず、不貞寝です。

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2016/4/28 木曜日

ゴールデンウィークは、遊んでいる暇なし!

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:26:15

明日からお休み、と言うことで「今日は金曜日だ」と思い込み、木曜日が定休日のスポーツクラブへ行って、目が点になって帰って来た方も少なくないのではないでしょうか。

って、私だけか?
とにかく明日から待ちに待ったゴールデンウィークです。
予定は次の通りです。

4/29(祝) サッカー観戦@吹田スタジアム。勝ったらスイム、負けたら“ふて寝”。
30(土) バイク160km
5/1(日) ラン20〜25km
2(月) 出勤&スイム
3(祝) バイク100km
4(祝) ラン20km
5(祝) クルマの2年点検
6(金)出勤
7(土)バイク160km
8(日)ラン20〜25km

遊んでいる暇なし??

2016/4/27 水曜日

気分ひとつでベストタイム

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 22:31:55

昨夜は21kmトレーニングコースにおける今年ベストタイムでした。
21kmを5分04秒ペース。
走りはじめる前は疲れが残っていて調子は良くないと思っていたのですが、不思議とどんどんペースが上がり、折り返してからはキロ5分を切るペースになりました。

ベストタイムが出た原因の1つが

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今日が走行会ではなく、壮行会だったから。
つまり、壮行会でトレーニングができないから「今日のうちに頑張っておこう、全力を出し切ろう」という気持ちがあったからだと思われます。

ペースなんて気持ち1つで上がるもんなんですねぇ。

もし、走り終えたら「100万円もらえる」となったら、たぶんキロ4分半くらいまで上がりそうです。

2016/4/26 火曜日

2016皆生トライアスロン競争率は約2倍

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:45:34

すでに申し込みは締め切られ、あとは選考通知を待つだけとなっています。
とは言うものの、落選したのは最初の1回のみで、その後10数回出場しているので、安心しきっています。

ところで、今年の申し込み者数がわかりました。定員940人に対し1810人。ほぼ2倍です。
昨年が1697人だったので、100人ほど増えています。
8月のアイアンマンジャパンがなくなったのが、少なからず影響しているのではないでしょうか。

皆生トライアスロンは常連さんが優先される傾向があります。
アイアンマンジャパンがなくなったから、今年は皆生で、という人が当選するのは難しいと言えます。

皆生トライアスロンのホームページによると「合否の通知は4月27日ごろに一斉発送する予定」とのこと。
今月中には届きそうです。

落選したら、ゴールデンウィークの予定は大幅変更。
トレーニング中心→自宅ひきこもり

●今日のトレーニング/ラン21.3km、アベレージ5:04/km。
平均心拍数/?、Foreathlete620Jによるトレーニング効果?。

心拍センサのバッテリー切れ?心拍数が測定できていませんでした。

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