2016/6/22 水曜日

この季節のローラー台は厳しい〜

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:29:24

今日は雨だったので、ランは中止して、久しぶりにローラー台でのバイクトレーニングとなりました。

トレーニングメニューは、15分(160W)×4本。

ローラー台のトレーニングを始めた頃(今年の冬)は体力的に厳しかったのですが、
今は同じメニューを楽にこなせるようになりました。

しかし、いかんせん、暑過ぎます。
汗が出る、というより溢れる感じ。

1本目は皆生のトレーニングやぁ〜と粋がっていたものの、10分ほどで暑さに耐えれなくなり、途中から扇風機に加えエアコンもON!温度は24度に設定。
これで、何とか最後までトレーニングを行うことができました。

汗をかきすぎて、食欲なし、です。

●今日のトレーニング/バイク22km(ローラー台)、アベレージ22.3km/h。

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