2016/11/30 水曜日

11月が終わりました

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:52:22

11月が終わりました。
トレーニング量を集計するのも怖いくらいの不充実ぶりでした。
特にバイクはサボりまくりでしたので、12月は何とか週1回のトレーニングは欠かさないようにしたいと思います。
昨年はパワーメーターを購入して、バイクトレーニングのモチベーションは嫌でも上がりましたが、今年は何もありません。
ただ根性のみです。

それでは、私の新しいモノを買った時のモチベーション上がり度を紹介しましょう。
(5段階評価で5が最大です)

・バイク(フレーム)/5:寒い日でも、走りたくなります。
・電動シフティングシステム(Di2)/5:前の日からバイクに乗るのが楽しみになりました。(ひと冬限定でしたが)
・パワーメーター/4:週末が待ち遠しくなりました。(4ヶ月ほどでしたが)
・新しいウエアやシューズ/1:これくらいではモチベーションは上がりません。
・GPSウォッチ/最初は5、最近は2。初めてGPSウォッチを手にした時は、そらもうモチベーション上がりまくりでした。それまで適当だった走行距離を正確に知ることができるのは、革命的でした。
・スイムウェア/0:全く心境に変化はありません。
・スイムキャップ/2:大会名の入った格好いいキャップを手に入れた時は、若干、モチベーションが上がります。

以上から、モチベーションを上げるには“お金”がかかるということです。
今年は無料の根性で寒い冬を乗り切ります。

●今日のトレーニング/ラン18.9km、アベレージ5:14/km。
平均心拍数/138、Foreathlete735XTJによるトレーニング効果2.7。

キロ5分を切って21km走って中2日では、疲れはとれていませんでした。
距離もスピードも中途半端に終わってしまいました。

2016/11/29 火曜日

ランニングコースの風景〜人に慣れ過ぎた鳥たち〜

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:22:39

先日、ランニングコースでもある神埼川沿いをカメラ片手に歩いたのですが、その時、鳥にもいろいろなヤツ(性格)がいることがわかりました。

・びびりなヤツ(気配で早めに飛んで逃げます=ごく少数派です)

・警戒心が欠如しているヤツ(カメラとの距離が1mを切ってようやく飛びます=大半がこのタイプです)

・おうちゃくなヤツ(飛ばずに手すり上を歩いて逃げようとします)など、いろいろです。

私的には、おうちゃくなヤツが気に入りました。
鳥たちがとまっている手すりは丸くなっているのですが、おうちゃくして歩いて逃げようとして滑っているヤツなんか、大好きです。
たぶん私が鳥だったら、このタイプでしょう。

鳩もいるのですが、こちらは大半がおうちゃくなタイプです。
ランニング中に蹴りそう(50cm以内)なくらいで、ようやく飛んで逃げます。
それまでは走って何とかしようとします。おうちゃくですねぇ。
本気で蹴ろうと思えば、蹴れそうです。こちらが避けてくれるとでも思っているのでしょうか。

以前、よちよち歩きの子供に捕り押さえられているヤツ(鳩)もいました。
この辺の鳩を捕まえるのは、大人なら金魚すくいより簡単そうです。

普段は走り抜ける場所も、歩いてみると、いろいろなものが見えて来ます。

●今日のトレーニング/スイム100m×8+プル100m×7(2:15サークル)、1500m。

変なおっさんが来たぁ〜。↓

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逃げろ〜↓

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おっさん!はよ帰れや〜↓

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真正面から見ると、まるで飛行機。空気抵抗が少ないのがわかります。↓

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夕方、今日は変なおっさんが来て、大変な1日やったなぁ。↓

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2016/11/28 月曜日

大阪城でトライアスロン

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:42:48

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大阪城で堀を覗き込む機会がないので、水質については憶測ですが「汚いんとちがうん!」
でも、さくらおろち湖の経験があるから「大丈夫!」と思ったのですが、強化指定選手しか出れないみたいです。

残念。

吉村市長の「大阪城のすばらしさを発信したい」とトライアスロンの関係が私にはよくわかりませんが、トライアスロンが少しでもマスコミに取り上げられ、目立ってくれれば、それでいいです。

●今日のトレーニング/ラン21.3km、アベレージ4:54/km。
平均心拍数/129、Foreathlete735XTJによるトレーニング効果2.8。

2016/11/27 日曜日

雨にも負けず 風にも負けず ?

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 18:59:04

ふと、宮沢賢治のこの詩を思い浮かべることがあります。雨や寒い日に。

「雨にも負けず 風にも負けず 雪にも夏の暑さにも負けぬ 丈夫なからだをもち 慾はなく 決して怒らず いつも静かに笑っている ・・・そういうものに わたしはなりたい」

実際は
「雨に負け、風にも負けて 雪にも夏の暑さにも負ける  弱々しい意志をもち 速くなりたいという欲だけはあり プールでは邪魔されたと怒り レースの結果にはいつも嘆いている・・・そういうものに わたしはなってしまった」

今日は一日中、雨。
プールに行くのもめんどくさくて、じっと家にいました。

ちょっと散歩して、写真を撮って、終わり。

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2016/11/26 土曜日

お天気がいいので・・・さぼりました

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 18:11:32

最近、仕事でも撮影が多くなり、久しぶりにカメラをいじっていると、新しいモデルが欲しくなってしまいました。
よし、もうすぐボーナスだし、今年はトライアスロン関連で目ぼしい新製品もなさそうだし、思い切って新しいカメラを買ってやろう〜と、朝からにヨドバシカメラに行って来ました。

ところで、ヨドバシカメラですが、その名前が知れはじめた頃、誰もが思ったはずです。
「なんでカメラ屋で冷蔵庫やテレビを売っているの?」と。
まだ、世間で「Yahoo!」を「ヤッホー!」と読む人がいた時代です。

その後も、ヨドバシカメラは家電に止まらず、パソコン、時計、ジュエリー、文房具、書籍、自転車まで販売するようになりました。

そして最近、ヨドバシカメラから、ついにこんなアナウンスがありました。
「ヨドバシ・ドット・コムでは「肉」の取り扱いを始めました。
最高級A5ランクの黒毛和牛セットや熟成牛のローストビーフなど、厳選したお肉が10%ポイント還元。ぜひご利用ください。」

もう、何でもありです。
お肉とポイント還元が、どうも結びつかないんですが・・・。

そのうち、車や家にもポイントが付くかも知れません。

昼からはトレーニングの予定でしたが、新しいカメラを試したくて・・・さぼりました。
カメラ片手に向かったのは、毎週末のように走っている神埼川。

マクロレンズを装着して3時間ほど撮影しながら歩きました。
今日は暖かく、春のような陽気だったとはいえ11月末です。

しかし、花の周りには虫たちが元気に活動していました。

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