2017/2/28 火曜日

気分よくプラス500m

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:46:14

今日のスイムは気分がよかったので、通常の2000mに+500m。
気分が良かった理由は、明日は振替休日(2/19休日出勤分)だから。

2月が終わりますが、スイムは十分、バイクはまあまあ、ランは・・・100kmに届かず。
サブ5ランナー以下となってしまいました。

しかし、昨日、20kmを走りましたが、足の状態はまずまず。
これまでは中1週間でしたが、次は中3日で走れそうです。
3月は、そこそこ行けそう(走れそう)な気がします。

ところで、大きなニュースになったのでご存じの方も多いと思いますが、
先日のJリーグ開幕戦の中継が途絶えた件について、DAZNから謝罪のメールが届きました。

20170228_2013.JPG

私はスタジアムにいたので影響はありませんでしたが、自宅で開幕戦を楽しみにしていた人の苛立ちは想像できます。
「金返せ〜」「契約違反や」とネットでは大騒ぎになっていたようです。

今週末はアウェイでの試合なので、自宅でテレビ観戦になります。
同じようなことが起こったら、私も「金返せ〜」と騒ぐでしょう。

なお、先日の大阪城トライアスロンのエントリーでもトラブルが発生したようです。

2017y02m28d_144858988_2013.jpg

こんなんばっかりです。時代ですかねぇ。

●今日のトレーニング/スイム100m×13+プル100m×12(2:15サークル)、2500m。

2017/2/27 月曜日

空飛ぶ くまもん

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 22:23:49

現在の股関節痛の状態↓

日常生活では何の痛みもない。

走ると最初の0〜2kmは痛みがある。

それ以降は、違和感はあるものの、痛みはなし。

走り終えても痛みはなし。

10km程度だと次の日は違和感、2日経つと正常。

しかし、走ると最初の2kmまでは痛みを伴う。

こんな状態が、ずっと続いています。

歩く分には全く何もないのに、超スローペースでも走ると痛みが出ます。
ほとんど歩くような速さでも、走ると痛みが出るのです。

歩くと、ゆっくりでも走るは、負担が全然違うようです。

今日は、いちかばちかの20km走。明日が怖い。

●今日のトレーニング/ラン20.0km、アベレージ6:04/km。
平均心拍数/120、Foreathlete735XTJによるトレーニング効果2.0。

先日、神埼川沿いをウォーキングしていた時、頭上を見上げると「くまもん」が飛んでいました。
こんなところに描いて、何人が気づくのでしょうか。コスパが悪そうです。

201702271_2013.jpg

拡大すると↓
201702272_2013.jpg

それにしても、素晴らしい写りです。
カメラ20万円+レンズ20万円ですから。

2017/2/26 日曜日

2月最後のバイクトレーニング

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 22:06:35

2月最後のバイクトレーニングでした。
気温はこれまでと大差ないのですが、身体が寒さに慣れたのか、それほど寒さを感じませんでした。

ところで、私は書き写真のベンチでいつも休憩&軽食をとっています。

201702262_2013.JPG

ここで、1つ困ったことがあります。

寺の入り口なので、参拝者が手を合わせて拝むのです。
私の前で。
すごく居心地が悪いので、もう少し中へ入って拝んで欲しいところです。

●今日のトレーニング/バイク97.6km、アベレージ22.7km/h。
平均パワー123W。

バイクトレーニング後は、いよいよ開幕を迎えたJリーグ、ガンバ大阪vsヴァンフォーレ甲府戦を見に吹田スタジアムへ。
降格候補相手に、まさかの引き分け。
明日からの仕事に影響が出そうです。

p2260025_2013.JPG

p2260015_2013.JPG

p2260060_2013.JPG

p2260044_2013.JPG

p2260032_2013.JPG

放送の準備中です。メンバー表が貼られています。

2017/2/25 土曜日

マラソン人口が減り始めた

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 20:42:03

今朝、テレビを観ていたら、マラソン人口が減っているというニュースをやっていました。

img_0291_2013.JPG

これは、いい傾向です。
あと20年もしたら、どの大会にも楽々エントリーできるようになるかも知れません。

20年後・・・、まだ走っているだろうか。

今日はいい天気でした。
ランは自粛して、カメラを持ってウォーキング。
鳥たちが気持ち良さそうに飛んでいました。

20170225_2013.jpg

201702252_2013.jpg

201702253_2013.jpg

201702255_2013.jpg

2017/2/24 金曜日

毎朝、English

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:00:36

(会社の)私の前の席はアメリカ人です。
今までは「Good Morning」だけだったのですが、
昨日から、Good Morningの後に、毎日、違うことを英語で言わなくてはならなくなってしまいました。

昨日は
It is gloomy weather today.

今日は
Did you have a good sleep last night?

このせいで、毎朝、電車の中では、英語のフレーズを何度も繰り返す日々になっています。
英語が苦手な私には、大変です。
すでにネタ切れ気味です。

1年後、少しは英語を話せるようになっているでしょうか。

さて、明日は2月最後のバイクトレーニング。
ランが出来ない分、気合を入れて走ります。

今年の私のメインレースは不人気のようで、まだ募集しているようです。

img_0285_2013.JPG

次のページ »