2017/9/30 土曜日

関空にもガンバ大阪

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 22:43:07

飛行機に乗るわけではありませんが、今日は諸事情で関空に行って来ました。
ドイツ出張以来ですので、10年ぶりくらいです。

そこで、いいものを見つけました。

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以下は関空でのカットです。

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夜は、ガンバ大阪vs横浜Fマリノスの観戦。

gamba20170930.jpg

結果は上記写真の右下。
なんと、7月29日以来、ホーム吹田スタジアムで勝ちなし。
ストレス、溜まりまくりです。

明日のレース、キロ5秒は遅くなるでしょう。

2017/9/29 金曜日

今週末は長居公園で10kmマラソン

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 22:18:52

今週末(日曜日)は長居公園で10kmマラソンです。
公園内ということで、一般の来園客も多いのですが、かなり迷惑をかけていると思われます。

なお、昨年の同大会の成績は

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トレーニング段階では、昨年を上回っていますが、果たして結果に結びつくでしょうか。

●今日のトレーニング/スイム100m×8+プル100m×7(2:10サークル)、1500m。

先日、スマホのニュースで一瞬、驚いたニュース

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サッカー選手同士(男同士)が結婚したのかと思いました。最後まで読むと、何ってことない記事ですが・・・

2017/9/28 木曜日

50過ぎても、伸びてます

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 22:38:14

最も苦しいトレーニングの1つ、1km×5本(レスト1分)のインターバルトレーニング。
今日は疲れもなく、調子も良く、気温もそこそこ下がったこともあり、今年のベストが出ました。
昨年もこのトレーニングを10回やっていますが、それを含めてもベスト2の記録です。

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今週末は10kmマラソンですが、好記録が期待できそうです。

しかし、最終的な目標である40分切りは、まだまだ無理そうです。
5ラップ全てで3:50/kmが出るようになれば、目標達成が見えて来ると思います。

まだまだです。

●今日のトレーニング/ラン8.3km、アベレージ4:50/km。
平均心拍数/152、Foreathlete735XTJによるトレーニング効果4.3。

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最後、全力を出し切っているのがわかります。
これくらい、仕事も頑張れば・・・・

2017/9/27 水曜日

走ることしか考えていないのが、よくわかった1日

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:51:57

異動になって約1年。異動を告げられた時のことを、思い出しました。

ある日、突然、部長と課長に呼ばれ、普段は行くことのない部屋に連れて行かれました。
嫌な予感がします。この状況で“褒められる”なんてことは100%ありませんから。

別室へ移動している間、いろいろなことを考えます。
このシチュエーションでは、ほとんどの人がこう思うでしょう。
何か、しでかしたかな?と。

私もいろいろと思いを巡らせましたが、隠し事やミス、悪いことをした覚えが全くありません。

悪いこと、と言えば、
●駅の駐輪場で自分の自転車を出す時、10台ほどを将棋倒しにして、そのまま逃げたことくらいしか思いつきませんでした。

さらに、思い出そうとして出てきたのが
●会社のエレベーターに乗っていて、社長が走って乗り込もうとされた時、誤って「閉」を押して、社長をドアで挟んだこと。
あの時、社長は「わざとやろ!」と言って笑っておられたはず。もしかして、根に持っていた?まさか。

結局、「異動になった」と聞くまで、異動という言葉は頭に浮かびませんでした。

最初、部長からは(冗談で)「北海道に異動や!」と言われたのですが、まず私の頭を過ぎったのは、仕事や引越し、生活の心配ではなく
「冬、走られへんやん」でした。

走ることしか考えていないのが、よくわかった1日でした。

●今日のトレーニング/スイム100m×10+プル100m×10(2:15サークル)、2000m。

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歩道を左右に分けるように綺麗に並んだの自転車。あまりに整然としているので、これまでは駐輪場だと思っていました。
しかし、今日、取り締まりが行われていて、迷惑駐輪だとわかりました。

2017/9/26 火曜日

懇親会のため、トレーニングはお休み

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 22:45:13

今日は取材、その後、懇親会があったため、トレーニングはお休みです。

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取材先の食堂からの写真です。(写真許可済み)
この写真だけで、大企業だということがわかると思います。

懇親会では、ある製品のキャッチコピーのことが話題になり、それが私が書いたことを話すと「凄い人」ということになってしまいました。
それはそれで気分がいいものです。

明日からは、今日増えた体重を落とすべく、トレーニングです。

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