2018/1/2 火曜日

2018年、初ラン

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 17:29:10

沖縄帰りの体は思うように動かず、キロ6分を切ることもできませんでした。
明日はバイクトレーニングの予定ですが、ラン以上に寒さを感じるに違いありません。
いつもの穴太寺(往復約75)を、走れるか自信がありません。
↑すでに弱気

●今日のトレーニング/ラン15km、アベレージ6:02/km。
平均心拍数/117、Foreathlete735XTJによるトレーニング効果2.1。

沖縄で初めて見たものの1つが、このステッカー。

img_1406.jpg

「外国の方が運転しています」。
鉄道がないので、皆さん、レンタカーで移動しているようです、

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