2018/4/6 金曜日

これからはペースアップ

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 22:07:17

大阪城トライアスロン(ショートディスタンス)の参加が決定したので、このところランはキロ6分程度のペースだったのですが、昨夜は5:13/kmまでペースアップ。やればできます。

このペースアップで感じたのは、トレーニングが「あっ」と言う間に終わった、ゆっくり走るより楽やん!ということです。

そこで、今日のスイムトレーニングでは、いつもより速く泳いでみました。
楽に感じることを期待していたのですが、スイムに関しては、速く泳げば泳ぐほど苦しいです。

さて、今週末は日曜日に桜の撮影(残ってるいるかなぁ)で京北町方面へ行く予定なので、土曜日にバイクとランをやる予定です。

●今日のトレーニング/スイム100m×10+プル100m×10(2:15サークル)、2000m。

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