2018/4/18 水曜日

私の振替休日

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 22:44:58

4月1日(日)に休日出勤したので、今日はその振替休日でした。

それでは、ごく一般的なサラリーマンの振替休日を写真でご紹介しましょう。

いつもの朝は慌ただしく、朝食どころではないのですが、今日はゆったりと本を読みながらマクドで朝食です。
ごく一般的な過ごし方と言えるでしょう。

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帰宅して、お腹が落ち着いた頃を見計らって運動です。
ごく一般的です。

走って向かったのは、6月に出場する大阪城トライアスロンの会場。
この辺りから、一般的なサラリーマンの休日から逸脱し始めます。

大阪城トライアスロンのスイムのスタート地点まで、意外に遠くなく約13kmしかありませんでした。
一般的なサラリーマンの感覚からは外れているかも知れません。

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上記はスイムのスタート地点です。
そこからランのコースを試走しました。

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下記は折り返し地点付近

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せっかくなので、大阪城の写真も撮りました。

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以上、試走を終え、自宅へ。来た道を帰るのは面白くないので、適当に走っていたら迷子になり、結局31kmも走ってしまいました。
休日なのに、平日より疲れました。

しかし、元気なサラリーマンは、まだ遊びます。
シャワーを浴び、韓国ドラマを見た後、吹田スタジアムへ。サッカー観戦です。

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結果が思わしくないので、こんな写真↓で今日一日を締めくくりたいと思います。

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ご清聴、ありがとうございました。

●今日のトレーニング/ラン31km、アベレージ6:48/km。
平均心拍数/112、Foreathlete735XTJによるトレーニング効果2.7。

写真を撮りまくった=立ち止まったので、ペースも心拍数も少なめです。

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