2018/5/6 日曜日

トレーニング一色のゴールデンウィーク

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:44:44

今年のゴールデンウィークはトレーニング一色でした。

4/28、バイク120km
/29、ラン22km
/30、スイム2km
5/3、バイク120km
/4、ラン27km
/5、スイム2km
/6、ラン12km

今年もミドルが最長なので、こんなもんでしょう。

ようやくトライアスリートらしく日焼けもしました。

●今日のトレーニング/ラン12.2km、アベレージ6:17/km。
平均心拍数/113、Foreathlete735XTJによるトレーニング効果2.0。

次のページ »