2018/6/1 金曜日

レース用のシューズでラン

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:46:10

今日は、レース用のシューズで走りました。
何が違うって、グリップが違います。新しいので。

シューズが路面をしっかり捉えているのがわかりました。
トレーニング用はソールが減っているので、微妙に滑っていたと思われます。

シューズが滑るのは、まぁいいとして、若い社員の前でしょうもないことを言って、滑るのは避けたいと思います。

dscf4155.jpg

●今日のトレーニング/ラン13.7km、アベレージ5:10/km。
平均心拍数/140、Foreathlete735XTJによるトレーニング効果3.8。

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