2018/6/3 日曜日

バイクを止めてラン

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:31:19

今日はバイクトレーニングの予定でしたが、ランに変更。
レース用バイクにはレース用タイヤを装着してあるので、パンクのリスクを回避するために温存。

普通のロードバイクで、スタートしました。
が、
フロントのギアがチェンジできません。
久しぶりだったので、電動シフトのバッテリーが切れていたのです。
これではトレーニングにならないので、すぐに引き返し、ランのトレーニングに変更しました。

ちゃんと前日にチェックしておくべきです。
こういうことがあったので、レース用バイクも充電しておくことにしました。

●今日のトレーニング/ラン21.0km、アベレージ5:39/km。
平均心拍数/131、Foreathlete735XTJによるトレーニング効果3.0。

今日、卵を割ると、久しぶりに
dscf4157.JPG

双子ちゃんが生まれていたはず・・・と思うと心苦しいです。

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