2018/9/8 土曜日

スイム1.5kmのはずが、1.8km

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 21:02:30

最近のスポーツ用ウォッチはGPSを利用して、水泳も距離を測ることができます。
下記は先日参加した伯方島トライアスロンのスイムの軌跡(GPSデータ)です。

yyyeyoyycyaye-2018-09-08-204510.png

スイムは500mを3周回の1.5kmですが、私は1.832kmも泳いでいました。
今回は反時計回りだったため、右でしか息継ぎができない私は、コースロープが見難いのでどうしても、ジグザグに泳いでしまうのです。
これはいつものことです。

50過ぎても、トレーニングすれば、左でも息継ぎができるようになるのでしょうか。

●今日のトレーニング/ラン16km、アベレージ5:52/km。
平均心拍数/127、Foreathlete735XTJによるトレーニング効果2.7。

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