2012/3/8 木曜日

目標、心拍数70%(139)以下で5:00/kmペース

Filed under: 日記, 心拍トレーニング — ironman1964 @ 22:07:14

万博の外周を走っていたら、嫌でも目に入って来るのが万博スタジアム。
今日は3周回しましたが、スタジアムを見るたび、先日の大敗(0-3浦項)を思い出し凹みました。

土曜日は、ここ万博スタジアムでJリーグの開幕戦を迎えます。
もし、また負けるようなことがあれば、しばらくは万博外周を走ることができなくなるかも知れません。

●今日のトレーニング/ラン21.2km、アベレージ5:13/kmペース、平均心拍数129。
心拍トレーニングをはじめて1ヶ月。一つの目標であった「心拍数70%(139)以下で5:00/kmペース」が見えて来ました。

dsc_0001_r.JPG
自宅マンションの斜め前の空き地に、いよいよ何かが建設されるようです。
テナント用地となっているので、何らかのお店ができると思います。
あまり広くないので、コンビニ等は期待できません。

おしゃれなケーキ屋さん?利用することないやろなぁ。
喫茶店?逆に近過ぎて、行かへんやろなぁ。
整形外科?縁起悪いなぁ。
トライアスロンショップ?もしそうなら恐ろしいほどの偶然!

学習塾は騒がしくなるので、絶対反対!
美容室やブティックも不要!

さて、何ができるのか、興味津々です。

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