2018/4/14 土曜日

久しぶりのバイク100km超え

Filed under: 日記 — ironman1964 @ 20:24:41

今年のレース、バイクの最長はアイアンマン70.3常滑ジャパンの90km。
トレーニングでは120km走っておけば安心です。

そこで、先週まで97kmを今日は120kmまで延ばしました。
そしてバイクもロードからトライアスロン用に乗り換えました。
ロードから乗り換えて感じたのは、空気抵抗が少なく、平地や下りは圧倒的にトライアスロン用が速い、ということです。

dscn0251.JPG

空気抵抗が少ないので、初の120kmでも比較的楽に感じました。

下記は本日の昼食。小学生か!

dscn0249-2.JPG

●今日のトレーニング/バイク119.8km、アベレージスピード23.2km/h。
平均心拍数/122。

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